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오른쪽 발목을 접질려서 통증이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정혀오이과를 꼭 방문하세요 단순 염좌라도 인대파열, 발목 불안정증, 골절일 수 있어 확인이 필요합니다.엑스레이로 골절 여부를 확인하고 필요하면 초음파나 mri로 인대 손상도 확인합니다 초기 대응이 중요해서 얼음찜질, 압박 붕대, 목발보행 등으로 부종과 통증을 최소화해야 후유증이 적습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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어깨에 염증이 생긴거같은데 병원을 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과에서 정밀 검사를 받아보셔야 합니다. 단순 근육 뭉침이 아닌 회전근개 염증, 유착성 관절낭염, 신겨오착 증후군 가능성이 있습니다.엑스레이 만으로는 근육 건 신경 문제 진단이 어렵기 때문에 더 정밀한 검사와 진단이 필요합니다.목 디스크와 어깨 병변이 함께 있는 경우가 많으므로 두 부위를 함께 볼 수 있는 경험이 많은 정형외과가 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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다리 꼬는 습관으로 인한(?) 자세 불균형
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 꼬는 습관과 반복된 자세로 인해 골반과 척추의 좌우 불균형이 생긴 상태로 보입니다 우선 다리 꼬기 중단, 좌우 균형 잡힌 의자 높이 지지대 조절 허리 받침 사용이 중요합니다. 골반 교정 운동과 도수치료 병행도 효과적입니다 심한 경우 정형외과나 재활의학과에서 체형분석과 물리치료를 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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임산부 압박스타킹신고 비행기탔는데 안덮인 발등 통증 2일지속
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.압박스타킹 미착용 부위에 혈류 정체나 부종이 생기면서 연부 조직 손상이나 혈관 압박 이 있었을 가능성이 있습니다.2일 째 통증이 지속되고 걷기 불편하다면 병원 진료가 필요합니다! 정형외과 또 혈관외과 방문을 권장드리고 부종과 통증, 열감 등이 지속되면 즉시 내원 하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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어깨 염증 치료중에 운동을 하면 안되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의사 지시에 따라 팔을 위로 올리는 동작은 피하고 통증 없는 범위의 운동은 일부 가능하지만 조심해야 합니다 가슴 프레스처럼 불편감이 있는 운동은 중단하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 푸쉬업 등 통증 없는 운동은 가볍게 유지 가능하되 무리하지 말고 증상 변화에 주의하세요! 염증 치료 중에는 무리한 사용이 재발과 만성 통증으로 이어질 수 있어 신중하게 접근해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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(수정 재업) 어깨 염증 치료 중 운동을 하면 안되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전면 어깨 통증이 있는 상태에서는 불편함이 느껴지는 운동은 피하는 것이 원칙입니다 푸쉬업처럼 통증 없는 범위내 운동은 가볍게 유지해도 되지만 가슴 프레스처럼 어깨에 불편한 느낌이 있는 동작은 중단하세요 특히 팔을 들어 올리는 동작은 회전근개에 무리를 줄 수 있어 회복 지연과 재발의 원인이 됩니다. 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 코어 운동이나 하체 중심 운동으로 대체하며 경과를 지켜보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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어깨 체외파충격진료시 몸전체에 충격이 전해지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 국소 부위에 집중된 에너지를 전달하므로 복부나 결석 부위까지 충격이 전달되진 않습니다 어깨 치료 시 복부에 영향은 거의 없으며 신장결석용 충격파와는 방식과 강도가 다릅니다 일반적인 어개 치료 충격파는 비교적 안전한 수준이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그래도 불안하시다면 시술 전 담다으이에게 결석 병력 꼭 말씀해주세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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운동과 무관한 복벽, 복근 통증의 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복근 통증은 근육 긴장, 근막염 또 늑골 연접부 이상일 수 있습니다. 위축성 위염과는 직접적 연관성은 적지만 위장 문제로 인한 복부 불편감도 통증 영향을 줄 수 있어요 증상이 반복된다면 소화기내과와 함께 정형외과나 통증의학과 진료도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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바닥에 앉거나 의자에 앉았다가 무릎을 펴고 일어나지 못하는데 신경쪽에 문제가 있는걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 펴기 어려움과 손끝 힘 빠짐은 신경 손상 또 근력 저하가 원인일 수 있습니다 특히 말초신경병증, 척수질환, 또 근육 위축 등이 의심되므로 신경과 검사가 필요합니다. 근육이 마른 상태라면 영양 상태, 신경 자극 부족 또 만성질환 가능성도 있습니다. 빠른 진단을 위해 신경과 또 정형외과에서 신경전도 검사와 근력 평가를 받아보시길 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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슬개건 인대가 늘어났다는데 축구 언제부터 가능할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건 인대가 늘어난 상태라면 완전 회복까지 보통 6~8주 정도 안정과 재활이 필요합니다.무릎 통증과 불안정감이 없어지고 물리치료로 근력과 유연성이 충분히 회복된 후에 운동을 재개해야 합니다.처음에는 무리하지 말고 가벼운 달리기와 스트레칭부터 시작해 점차 축구 활동으로 복귀하세요! 무릎 상태를 잘 관찰하고 통증이 재발하면 바로 휴식하고 전문의 상담을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.17
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