잉크 내역

“혼낼 땐 조용히 말해야지…” 다짐 하지만 막상 현실에선 목소리가 커집니다.아이보다 먼저 감정이 폭발 하는 내 모습, 괜찮은걸까요?훈육에서 감정은 빠질 수 없습니다.하지만 감정이 훈육을 지배 하게 되면,아이는 잘못 보다 ‘엄마 ·아빠가 무섭다’ 는 감정만 남게 됩니다.이번 잉크 에서는 감정 조절이 어려운 부모가 아이에게 미치는 영향과 현실적인 감정 관리 팁 을 소개합니다.✅1.감정 폭발이 아이에게 남기는 것감정적으로 훈육을 하면 아이는 이런 감정을 갖게 됩니다:“내가 나쁜 아이라 혼나는거구나.”“혼날까 봐 말하지 말아야지.”“엄마(아빠)기분이 좋을땐 괜찮고,나쁠땐 무섭다.”결국 아이는 행동의 옳고 그름이 아니라, 부모의 감정에 따라 움직이게 됩니다.이것은 자율성과 자존감 모두에 영향을 미치죠.✅2.부모의 감정을 돌보아야 하는 이유부모도 사람 입니다.힘들고 지친 하루,내 감정이 쌓여서 아이 앞에서 폭발 할 수 있습니다.‘훈육의 첫 걸음은 내 감정의 이름 붙이기’입니다."지금 나는 화가 났다.""속상하다. 내가 참았던 감정이 터지려고 한다."이렇게 스스로 감정을 인식 하는 순간, 통제할 여지가 생깁니다.✅3.감정 폭발을 줄이는 현실적인 팁✔️훈육 전 에 한숨 한번,물 한잔잠깐의 여유가 감정의 속도를 늦춥니다.“엄마가 화가 났어.잠깐 진정하고 얘기하자.”라고 말하며 스스로를 멈춰 보세요.✔️아이의 행동보다 내 반응을 먼저 본다아이의 떼쓰기,고집은 '문제' 라기 보다 '표현'입니다.내가 화를 낼 수록 아이는 더 강하게 표현 하게 됩니다.✔️감정이 터졌다면, 반드시 복구한다소리쳤다면 “엄마가 방금 너무 화가났어. 그렇게 말해서 미안해.”사과는 부모의 권위가 아니라,신뢰를 키우는 힘 입니다.✅4.감정도 훈육도 연습이 필요 해요훈육은 늘 매뉴얼 처럼 깔끔하게 되지 않습니다.실수해도 괜찮습니다.오늘보다 내일 한번 더 감정을 조절 하려는 노력, 그 자체가 아이에게 중요한 ‘본보기’가 됩니다.💬전문가의 한 마디“훈육에서 가장 강력한 메시지는 감정 없이 말해주는 한 마디 입니다.훈육은 아이 뿐 아니라 부모도 성장 하게 합니다.”

25.05.16

“또래 아이들은 말도 잘하고 숫자도 아는데…우리 아이만 느린 건 아닐까?”부모라면 한번쯤은 품게 되는 걱정입니다. 하지만 모든 아이는 저마다의 속도로 자랍니다.성장은 경쟁이 아닌 개별적인 여정 입니다.이번 잉크에서는 발달 지연을 구분하는 기준, 부모가 확인해야 할 체크포인트, 그리고 현명한 대처법을 소개 합니다.✅1.발달이 느린 걸까? 아니면 아이 만 의 속도 일까?아이마다 발달 속도에는 범위가 존재 합니다.예를 들어, 말은 만 2세 전후에 2어 문장(예: 엄마 / 물 - 엄마물 이야. 엄마물줘 등의 의미) 을 말하기 시작 하는것이 일반적이지만,조금 늦게 시작해도 이해력이 충분하고 점차 늘어간다면 개별차로 볼 수 있습니다.그러나 다음과 같은 경우에는 전문가의 확인이 필요할 수 있어요.18개월이 넘어도 단어가 전혀없다.24개월이 되어도 두단어 이상 문장이 없다.또래와 비교해 명확하게 반응이 느리거나 사회적반응(눈마주침,따라하기등)이 부족하다.지시나 말에 거의 반응하지 않는다.체크포인트단순히 말이 느린 것 이 아니라 이해력, 사회성, 인지, 운동발달 전반이 늦다면 조기개입이 필요한 경우 일 수 있습니다.✅2.부모가 먼저 할 수 있는 관찰과 기록발달일지 써 보기 : 언제 어떤 행동 이나 말을 처음했는지 기록해보세요.또래와 비교는 참고만 : 비교보다는 아이의 전월 대비 변화에 집중 합니다.영상으로 남겨보기 : 전문가 상담시 도움이 되는 객관적 자료가 됩니다.✅3.아이의말과행동을늘리는환경만들기말을 걸고 기다려 주세요.아이가 말을 하지 않더라도 부모의 말은 자극이 됩니다.“이거 뭐야?” 보다 “사과구나, 빨간 사과네~”처럼 설명하는 말투가 효과적이에요.강요 하지말고 자연스럽게 놀이로플래시카드보다는아이가 좋아하는 그림책,인형놀이, 역할놀이로 상황 속 언어를 늘려 주세요.반응은 풍부하게!아이가 발성이나 제스처를 보이면 “오~ 말하려고 했구나~” , “이게 뭐지? 같이해보자”이런 반응이 아이의 표현 욕구를 자극합니다.✅4.전문가 상담, 망설이지 마세요.발달이 조금 느리더라도 적절한 시기에 도움을 받으면 훨씬 빠르게 성장 할 수있어요.지역아동발달센터, 보건소, 언어치료사등 에서 초기검사도 받을 수 있습니다.💡전문가의 한마디“아이의 속도를 인정 하는것이 육아의 첫 걸음 입니다.늦는 것 보다 중요한 건 부모가 아이의 신호를 민감하게 알아 차리는것 이죠.”성장은 마라톤과 같아요.잠시 뒤처지는 것 같아도, 부모의 따뜻한 관심과 기다림 속 에서 다시 자기 속도로 나아갈 수 있습니다.걱정이 된다면 주저 말고 도움을 요청하세요. 그것이 가장 빠른 성장의 시작 일 수 있습니다.

25.05.14

아이들은 언어로 표현하기 어려운 감정이나 생각을 그림을 통해 자연스럽게 나타냅니다.하지만 그림만으로 아이의 모든 감정을 정확히 파악하기는 어렵습니다. 그림 속 요소들을 통해 아이의 심리적 상태를 엿볼 수 있지만, 그 의미를 온전히 이해하려면 아이와의 대화와 상황적 맥락을 함께 고려해야 합니다.이번 잉크에서는 가족화, 색상 선택, 인물 크기 등을 통해 아이의 내면을 읽을 수 있는 방법과, 이를 바탕으로 아이와의 교감을 유도하는 방법을 소개합니다.✅ 1. 가족화 분석: 아이의 관계와 정서적 안정성 확인가족화는 아이가 그린 그림 속에서 가족 구성원을 어떻게 그렸는지를 통해 아이의 관계와 정서적 안정성을 읽을 수 있는 중요한 단서입니다.부모와의 관계: 부모를 그림에서 중심적으로 그렸다면 아이에게 부모의 존재가 중요하며, 안정적인 부모의 역할을 원하는 상태일 수 있습니다.부모 간의 관계: 부모가 서로 가까운 위치에 있거나 서로 손을 잡고 있는 그림은 가족 내 안정적인 관계를 나타냅니다.형제 간의 관계: 형제들이 서로 멀리 그려지거나 크기가 다르면, 형제 간의 경쟁이나 심리적 거리를 의미할 수 있습니다.예시:부모와 아이가 가까이 그려지고 형제는 멀리 그려졌다면, 형제 간의 관계가 잘 풀리지 않거나 아이가 형제와의 관계에서 불편함을 느낄 수 있습니다.✅ 2. 색상 선택 분석: 아이의 감정 상태와 성격아이들이 선택하는 색상은 그때의 감정 상태나 성격을 반영하는 중요한 요소입니다.밝은 색상 (노랑, 파랑, 연두): 긍정적이고 활동적이며 자신감이 넘치는 상태를 나타냅니다.어두운 색상 (검정, 회색, 갈색): 불안, 슬픔, 우울을 표현할 수 있습니다. 색상의 선택이 지나치게 어두운 색으로 치우치면 정서적인 불안정을 나타낼 수 있습니다.혼합된 색상: 여러 색을 혼합해서 사용했다면 복잡한 감정을 느끼고 있거나, 자기 감정을 잘 표현하지 못하고 있는 상태일 수 있습니다.예시:밝은 색상만 사용한 그림은 아이의 기분이 좋고, 자신감이 넘치는 상태를 나타낼 수 있습니다.반면, 어두운 색상이 주를 이루는 그림은 불안하거나 슬픈 감정을 내포하고 있을 가능성이 있습니다.✅ 3. 인물 크기 분석: 아이의 자아 이미지와 관계 인식그림에서 등장하는 인물의 크기는 아이의 자아 인식과 타인과의 관계를 나타내는 중요한 지표입니다.자신의 인물이 크고 부모나 형제는 작게 그려진 경우: 이 경우 아이가 자신감이 넘치거나, 자기중심적일 수 있습니다. 부모나 다른 가족과의 정서적 거리감을 느낄 수도 있습니다.자신의 인물이 작고 다른 사람은 크게 그려진 경우: 아이가 자신감을 낮게 평가하거나, 자신을 상대적으로 더 작은 존재로 인식할 수 있습니다. 부모나 형제에 대한 의존적 감정이 클 가능성이 있습니다.인물이 비슷한 크기: 가족 구성원과의 평등한 관계와 안정된 감정 상태를 나타냅니다.예시:자신보다 부모가 작게 그려졌다면 아이는 자신이 부모를 통제하고 싶은 감정을 표현할 수 있습니다.반대로 자신이 부모보다 작게 그려졌다면 아이는 부모의 보호를 강하게 원하거나 자아 존중감이 낮은 상태일 수 있습니다.“아이의 그림은 그 자체로 하나의 언어입니다.하지만 그림만으로 모든 것을 해석하기는 어렵습니다.아이와의 대화를 통해 그림 속 감정이나 상황을 이해하고, 그 감정을 존중하는 것이 가장 중요합니다.”아이의 그림을 분석할 때는 아이와 함께 대화하며 그림을 그리게 된 이유를 듣고, 아이의 마음을 여는 과정이 필요합니다.

25.05.12

매년 스승의 날이 다가오면, 학생들은 선생님께 감사의 마음을 전하려고 선물을 준비합니다.하지만 많은 선생님들이 선물을 받지 않거나 거절하는 경우가 많습니다. 그 이유는 무엇일까요?그리고 선생님께 전할 수 있는 가장 소중한 선물은 무엇일까요? 교사의 입장에서 가장 좋은 선물을 이야기해 보겠습니다.✅ 가장 좋은 선물은 정성이 담긴 편지1. 편지는 마음을 담은 진심의 표현편지는 물질적인 것이 아닌 진심을 담은 마음의 전달입니다.학생이 자신의 경험과 감사의 마음을 직접 써서 표현하면, 선생님은 그 마음을 오랫동안 기억하게 됩니다.2. 편지는 시간이 지나도 변하지 않는 가치선물은 시간이 지나면 사라지거나 낡지만, 편지는 언제든지 다시 읽어볼 수 있는 소중한 기록입니다.그때의 감동을 언제든지 되새길 수 있기 때문에, 선생님에게 가장 값진 선물이 될 수 있습니다.3. 정성스러운 편지는 학생과의 특별한 유대감을 만들어줍니다“선생님, 감사합니다”라는 간단한 말도 좋지만, 그 말에 학생의 개인적인 이야기나 기억을 담은 메시지가 더해지면, 선생님과 학생 사이의 유대감은 더욱 강해집니다.편지는 교사와 학생 간의 특별한 연결고리로 남습니다.✅ 선생님이 선물을 받지 않는 이유선물의 가치보다 감사의 마음을 더 중요하게 여김선생님들은 학생들이 주는 물질적인 선물보다 진심 어린 감사의 마음을 더 중요하게 생각합니다.선물은 일시적이고 물질적인 것이지만, 편지나 마음을 담은 말은 그 가치를 오래도록 간직할 수 있기 때문입니다.불편함을 느낄 수 있음선생님들은 학생들의 가정 상황이나 경제적 부담을 고려하여 선물 받는 것이 불편할 수 있습니다.특히 고액의 선물은 다른 학생들이 불편함을 느낄 수 있는 상황이 될 수 있기에 선물을 거절하는 경우가 많습니다.선물로 인한 부담을 피하려는 의도학생들이 선물에 대한 기대나 의무감을 가지지 않도록 하기 위함입니다. 선생님은 학생들에게 편안하고 자연스러운 관계를 유지하고 싶어합니다.선생님께 드리는 최고의 선물은 단순히 물질적인 것이 아닌진심과 정성을 담은 편지가 가장 큰 선물이 될 수 있습니다.다가오는 스승의 날, 진심을 가득 담은 편지 한 장 적어보는 건 어떨까요?

25.05.12

부모는 하루에도 수십 번 아이에게 말을 합니다.하지만 그 말투가 아이의 자존감에 미치는 영향은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 큽니다.칭찬, 비난, 비교의 언어가 아이의 자기 존중감에 어떤 영향을 미치는지, 부모의 언어 습관을 어떻게 점검하고 개선할 수 있을지 살펴보도록 할께요.✅ 부모의 언어가 자존감에 미치는 영향칭찬: 아이가 긍정적인 자기 이미지를 형성하도록 도와줍니다.하지만 행동이 아닌 사람 자체를 칭찬하는 것은 아이에게 자만감을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.비난: 부정적인 말은 아이의 자기 인식에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 “넌 항상 그래!” 같은 말은 아이의 자신감을 상실하게 할 수 있습니다.비교: 다른 아이와 비교하면 자신을 낮추게 되며, 아이는 ‘나보다 더 잘하는 아이가 있다’는 인식을 심어줄 수 있습니다.1️⃣ 칭찬의 방법: '행동'을 칭찬하되, '사람'은 칭찬하지 않기❌ "너는 정말 똑똑해!"✅ "오늘 문제 푼 방법이 정말 똑똑했어!"행동 칭찬은 아이에게 **“이 행동이 훌륭했다”**는 메시지를 주며,아이 스스로 자신감을 키우고, 긍정적인 행동을 반복하려는 동기를 부여합니다.2️⃣ 비난의 방법: ‘비난’보다는 ‘유도’와 ‘교훈’으로 대체하기❌ "왜 또 이렇게 했어? 정말 왜 그랬어?"✅ "그렇게 하면 이렇게 될 수 있어. 다음에는 어떻게 해볼까?"비난은 아이에게 부정적인 자아상을 심어줄 수 있습니다.대신 아이가 잘못을 인식하고 스스로 해결책을 찾도록 돕는 방향으로 접근하는 것이 중요합니다.3️⃣ 비교의 방법: ‘나의 아이’를 인정하고, ‘다른 아이’와 비교하지 않기❌ "OO는 그렇게 잘하는데, 넌 왜 못하니?"✅ "너는 너만의 방식이 있어. 그 방법으로 차근차근 해보자."아이를 다른 아이와 비교하면 자기 의심과 열등감이 생길 수 있습니다.대신 아이의 개별성과 노력을 인정하고, 자기 발전에 초점을 맞추는 것이 자존감을 높이는 방법입니다.아이에게 좋은 말을 많이 해줄수록 자존감이 높아지지만, 그 말의본질은 ‘존중’과 ‘신뢰’입니다.말 한 마디 한 마디가 아이의 자기 인식을 형성하고, 자기 존중감을 만들어가므로, 부모의 언어가 정말 중요합니다.아이는 부모의 거울이라는 말이 있듯 아이에게 듣고 싶은 예쁜 말투로 아이를 대하면 아이 역시 부모의 말투를 흡수할 것 입니다.

25.05.12

“나만 이렇게 힘든 걸까?”아이를 키우다 보면 어느 순간 벽에 부딪히는 느낌이 들죠.정말 좋은 부모가 되고 싶은데, 그 마음만큼 현실은 따라주지 않습니다. 매일 반복되는 육아, 수많은 결정, 끊임없는 감정노동까지 겪다보면 부모도 지치고 무너질 수 있습니다.육아는 ‘잘하는 것’보다 ‘버티는 힘’을 기르는 과정입니다. 이 글에서는 부모가 스스로를 돌보며 양육 스트레스를 줄일 수 있는 습관들을 제안드리고자 합니다.1. “나는 왜 이럴까”보다 “내가 얼마나 버텼는지” 돌아보기완벽한 부모가 되려는 마음은 때로 독이 됩니다.실수도, 지침도 당연한 과정입니다. 하루를 마치고 이렇게 스스로에게 말해보세요.“오늘도 아이와 하루를 무사히 보냈다. 그것만으로도 잘했다.”작은 인정은 내일을 견디는 힘이 됩니다.2. ‘나만의 5분’을 확보하세요바쁜 하루 속에서도 혼자만의 시간 5분을 확보해보세요.화장실에 앉아 있는 시간이라도, 커피 한 잔을 마시는 순간이라도 좋습니다.📌 그 5분엔 절대 육아정보를 검색하지 마세요.그 시간만큼은 그냥 ‘나’로 존재하세요.3. ‘양육 파트너’와 감정만 나누기배우자 혹은 함께 육아하는 사람과 해결책보다 감정을 먼저 나눠보세요.❌ “애가 또 말을 안 들어.”⭕ “나 오늘 너무 지쳤어.”이런 대화가 서로를 덜 지치게 하고, 같은 팀이라는 감각을 유지시켜 줍니다.4. 아이를 잘 키우기 전에 나를 덜 힘들게 하기부모가 지쳐 있으면 사랑도, 인내도 바닥나기 마련입니다.자기돌봄은 이기적인 게 아닙니다. 아이에게 줄 수 있는 감정 에너지를 충전하는 것이죠.하루에 1번은 깊게 숨 쉬기아이 재우고 나면 휴대폰 말고 조용한 음악 틀어보기친구에게 “나 힘들다”고 가볍게 말해보기5. 완벽한 하루보다 ‘망치지 않은 하루’면 충분합니다SNS 속 다른 부모들 모습은 현실의 1%일 뿐입니다.아이와 다투지 않았고, 저녁 먹이고 재웠다면 그것도 성공한 하루입니다.아이의 기억 속에 완벽한 부모보다 감정이 안정된 부모, 자신을 돌보는 부모가 더 오래 남습니다.마무리하며부모도 인간입니다. 지칠 수 있고, 실수할 수 있고, 때론 포기하고 싶을 수도 있습니다.하지만 아이는 당신이 “충분히 좋은 부모” 라는 사실을 이미 느끼고 있을지도 모릅니다.🌱 오늘 하루, 당신의 마음도 아이처럼 따뜻하게 안아주세요.

25.05.11