답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염에 대한 고민이 있으시군요흡연이나 음주, 커피, 초콜릿, 과도한 지방이 들어있는 음식등은 증상의 악화를 일으킬 수 있으므로 피하는 것과 과식을 피하시는 것이 중요합니다. 특히 탄산음료의 경우 음료 안에 산이 포함된 음식이므로 특히 주의해야 합니다. 또한 위에 기재된 음식 말고도 사람별로 원인을 악화시킬 수 있는 음식이 있을 수 있으므로 며칠간 식이 일기를 작성하셔서 음식에 따른 증상 악화여부를 기록해 두시는 것도 도움이 됩니다. 바로 눕지 않더라도 역류성 식도염의 증상이 심하실 경우 주무실 땐 위산이 역류하지 않도록 침대머리를 약간 올리시는 것도 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라라 하더라도 물과 같은 0칼로리가 아닙니다. 제품마다 차이가 있겠지만 통상적으로 제로콜라 안에는 100미리그램 당 0.2~1.5칼로리의 열량이 포함되어 있습니다. 다만 5칼로리의 열량을 포함하고 있는 경우 극미량의 열량으로 판단하여 법적으로 제로칼로리로 표기할 수 있도록 허용하였기 때문에 제로콜라라고 불리는 것입니다.이 음료는 콜라와 비슷한 맛을 내기 위해 열량이 나가는 설탕류 대신 단맛을 내는 인공감미료를 첨가하였습니다. 아직까지 제로콜라와 비만에 대한 명확한 상관관계가 밝혀지지는 않았으나 최근에 인공감미료가 오히려 비만을 촉진시킬 수 있다는 연구가 나왔으며 제로콜라의 열량이 낮기 때문에 많이 마실수록 오히려 부족한 칼로리 에 대한 식욕을 자극시켜 더 많이 먹게 된다는 연구도 있습니다.탄산음료는 많이 마시면 몸에 안 좋으니 적당히 마시는 것이 중요하겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일상의 영양제에 대한 상담이나 진료를 원하신다면 가정의학과로 가시는 것이 좋습니다. 다만 영양제는 어디까지나 몸에 부족한 영양소를 보충해 주는 부분이라서, 영양소를 섭취하기에 가장 좋은 방법은 균형잡힌 식사로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.참고로 임파선염에는 영양제보다는 규칙적인 운동이나 정해진 식사를 통해 면역력을 강화시키는 방법이 재발 예방에 도움이 됩니다. 만일 질문자님게서 제시하신 영양소 중 이미 하루 권장량을 드시고 있는 상태에서 영양제를 섭취할 경우 비타민 과다 복용 등으로 부작용이 일어날 가능성이 있으니 유의하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저, 질문자님께서 올려주신 증상 중 발이 찌릿찌릿한 증상은 당뇨병의 합병증으로 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 당뇨병성 족부 질환에 해당하는 이 합병증은 당뇨가 있었던 사람들에게서 초기에는 발이 찌릿찌릿하거나 시리는 등의 감각 이상 증상이 나타나며 이 증상이 점차 심해지면 수면을 취하기 심할 정도의 통증이 나타나기도 합니다. 이 상태로 오래 두면 오히려 감각이 둔해지면서 발의 조직이 괴사하는 심각한 단계로까지 진행할 수 있A습니다. 질문자님께서도 잠을 설치는 정도의 증상이라면 아직 진행이 크게 되지 않은 단계일 가능성이 있으므로 최대한 빠른 시일내에 근처 내과에 가셔서 당뇨에 대한 진료를 받으시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상으로 보아 레이노 증상이 동반된 하지 파행일 가능성이 있어보입니다.주로 차가운 곳에서 발가락의 색이 변하면서 감각이 무뎌지는 증상이 동반된다면 레이노 현상(Raynaud’s Phenomenon)의 일종일 가능성도 생각해 보아야합니다. 레이노 현상이란, 우리 몸의 말초 혈관에 혈류가 감소하여 나타나는 현상을 말하며 손이나 발 등의 사지에 질문자님의 상태와 같은 증상을 특징으로 합니다. 아울러 걸을 때 통증이 심해지는 증상은 하지 파행의 증상으로 나타나는 경우가 있습니다.이런 현상을 일으킬 수 있는 원인은 다양하지만 주로 나타나는 경우가 해당 증상이 보이는 부위를 과거에 외상을 당했거나 혈관 관련 질환(주로 혈관이 막히는 질환; 버거병)에 의해 나타나는 경우가 있습니다. 다만 근골격계의 불균형이나 단순 날씨변화에 의한 생리반응일수 있으므로 걱정되신다면 근처 내과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄밀히 말해 백신이 체내에 남아 있는 것을 확인할 수는 없습니다. 백신이란 약독화된 병원체(항원)를 체내에 주입하여 몸에 면역력을 갖추는 항체를 생성하게 하는데에 의의가 있기 때문에 수년이 흐른 후엔 이미 백신 항원은 체내에서 제거된 상태입니다. 따라서 질문자님께서 궁금하신 부분은 '몸의 항체생성력이 있는지'를 확인하는 방법이 있는지와 동일하다고 보입니다.각 병원균별로 항체검사는 혈액검사로 가능합니다. 근처 의료기관에서 항체검사를 실시하는지 확인해 보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안마침대를 오래 사용하시는 것은 인체에 유해할 수 있습니다. 특히 한 시간 이상 같은 부위를 마사지 하는 경우 해당 부위의 근육 및 인대 파열이 일어나고 드물게는 골절이 일어나는 경우도 있으므로 되도록이면 30분 이상 동일 부위를 마사지 하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 만일 고령이시거나 골다공증 등의 기저질환이 있으시다면 사용에 더더욱 주의를 기울이셔야 겠습니다.다만 시중에 유통되는 안마의자의 경우 상품별로 안마 강도 및 이용 권고 시간이 다르기 때문에 가장 확실하게는 제품의 사용설명서에 명시된 사용시간을 준수하시는 것이 가장 중요하겠습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 일부 제약회사들에 의해 우리나라에서도 올해 백신이 보급된다고는 하나, 최근에 해외에서 발생하고 있는 코로나 변이바이러스에 대한 백신의 효과가 아직 보증된 바가 없습니다. 또한 백신을 맞았다고 해서 100% 코로나 바이러스로부터 안전하다는 임상 연구또한 발표된 바는 없습니다.11월에 전국민 백신 접종이 이루어져도 당장에 코로나가 종식하기는 어려울 것으로 생각됩니다.마스크를 잘 착용하시고 사회적 거리두기를 잘 지키는 것이 빠른 코로나 종식을 돕는 주요 방법이 되겠습니다.답변에 도움되셨길 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁경부암 백신 때문에 고민이 있으시군요.원칙적으로 자궁경부암 백신은 성경험이 없는 12세 이상 여성에게서 가장 흔 예방효과를 지닌 것은 사실입니다. 왜냐하면 자궁경부암을 일으키는 원인 바이러스인 인유두종바이러스(HPV)가 성 접촉으로 전염되기 때문입니다. 성경험이 있으면 이 바이러스에 이미 노출된 적이 있을 가능성이 있고 이에 따라 독성이 약화된 바이러스로 사전에 면역력을 만들어 자궁경부암을 예방하기 위해 만든 백신의 효과가 적어질 수 있기 때문입니다.다만 성경험이 있더라도 백신을 아예 안 맞는거보다는 예방효과가 있음은 분명합니다. 자궁경부암을 일으키는 인유두종바이러스는 형태나 성상에 따라 다시 여러가지 아종으로 나뉩니다. 일반적으로 자궁경부암 백신은 여러가지 아종을 예방하기 위해서 4가 이상(아종 4개 이상을 커버할 수 있는 백신)으로 이루어지게 되는데 성경험이 있었더라도 한꺼번에 여러 아종에 노출될 가능성은 적기 때문에 다른 아종으로 인해 자궁경부암이 발병하는 것을 막을 수 있는 것입니다.따라서 성경험이 있더라도, 자궁경부암 백신을 접종하실 것을 권유드립니다. 가까운 산부인과에 가셔서 의사와 상담후 결정하시기를 바랍니다답변이 도움이 되셨기를 바랍니다 .감사합니다 .

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건면이나 라면 모두 인스턴트 음식의 일종이고 이런 음식들의 경우 오랫동안 상하지 않게 하기 위해 음식에 일종의 가공 및 첨가제를 넣을 수밖에 없습니다. 따라서 라면에는 몸을 상하게 하는 성분들이 들어가기 마련이고 이를 완전히 제거하여 라면을 건강하게 먹기란 쉽지 않습니다.그럼에도 질문자님께서 말씀하신 부분처럼 라면에서 문제되는 부분 중 하나가 나트륨 함량이 많아서입니다. 이런 부분들을 줄이기 위해선 과다 나트륨의 원인이 되는 스프를 절반 이하로 줄여서 드시고, 만일 간이 안맞으면 그 부분을 고춧가루 등으로 대체하는 방법이 있습니다.또한 기름에 튀겨진 면의 경우 면과 국물을 따로 끓여서 면이 익으면 면만 건져서 국물에 넣는 방법으로 면 안에 있는 지방 성분을 줄일 수 있습니다. 아울러 양파나 파 등 야채를 같이 넣어서 먹으면 라면 속의 콜레스테롤을 야채들이 잡아주는 역할을 하므로 좋습니다.건면의 경우 열량이나 지방은 일반 라면에 비해 적지만 나트륨 함량은 거의 차이가 없다고 알려져 있습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.