답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.50대에 접어들면 에스트로겐 호르몬의 변화로 콜라겐 합성이 급격히 줄어들면서, 이전보다 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지게 됩니다. 따라서 보습 외 피부 재생을 돕는 레티놀(비타민 A), 펩타이드, 비타민 C 등 성분을 함유한 기능성 화장품을 사용하도록 하고 50대 피부는 유분과 수분이 모두 부족하므로 세안 후 3분 이내 수분이 날아가기 전 토너나 에센스를 바르고 수분 증발을 막기 위해 크림 단계에서 오일 1~2방울을 섞어 바르기 바랍니다.자외선은 주름의 주된 원인으로 실내, 야외 외출 전 선크림은 필수적으로 사용해야 하겠습니다. 피부를 지탱하는 속근육을 단련하기 위해 '아-에-이-오-우' 운동, 림프 마사지를 하고 매끼 닭가슴살, 생선, 두부 등 질 좋은 단백질을 챙겨 드시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.손과 발은 외부로 노출되어 있으며 찬 기온에 영향을 잘 받으며 심장에서 가장 멀기 때문에 혈액 순환이 잘 안될 경우 차가울 수 있고 긴장하거나 스트레스를 받는 경우 교감 신경의 항징으로 말초 혈관이 수축하여 냉증이 생길 수 있습니다. 그 외 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 저혈압, 레이노 증후군, 디스크 질환 등 다른 질환으로 인해 2차적 변화로도 나타날 수 있기 때문에 증상이 심하거나 피부 색의 변화, 감각 저하, 심한 통증이 동반된다면 병원 진료를 받아볼 것을 권합니다. 평소 손발이 차갑다면 외출 시 방한 용품을 잘 착용하고 반신욕이나 족욕, 규칙적인 운동이 증상 개선에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.당시 뇌 MRI상 문제가 없었다는 것은 다행이지만, 반복되는 저림 증상은 이상 신호 일 수 있습니다.러닝이나 필라테스 시 팔꿈치를 굽히거나, 휴대폰을 들고 있을 때 팔꿈치 안쪽의 신경이 눌릴 경우 양측 팔꿈치 안쪽과 새끼손가락까지 저림이 생길 수 있고 거북목이 심하거나 ​흉곽출구 증후군도 원인이 될 수 있습니다.​먼저 신경과를 방문하여 근전도나 신경전달속도 검사 등을 통해 실제로 신경이 어디서, 얼마나 눌리고 있는지 알아보도록 하고 그 외 정형외과적 문제 가능성 대해 진료를 받을 것을 권합니다.평소 운동 시 팔을 너무 과하게 굽히지는 않는 지 확인하고 거북목 교정을 위해 가슴을 펴는 스트레칭을 자주 하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 내용으로 미루어 자연 포경으로 생각됩니다.위생적 관리를 위해 샤워 시 포피를 뒤로 젖혀 냄새나 염증을 유발 할 수 있는 치구를 물로 깨끗이 씻어내기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.원인에 따라 치료법이 달라지겠으나 먼저 항히스타민제를 복용하는 것이 효과적입니다.다만 졸릴 수 있으므로 상황에 맞게 복용이 필요하겠고 생리식염수를 이용해 코 세척을 할 경우 알레르기 유발 물질이나 염증성 분비물을 씻어내 콧물을 줄일 수 있습니다.그 외 마스크 착용과 주변 환경의 적절한 습도 조절이 증상 조절에 도움이 되겠습니다.코를 세게 풀지 말고, 휴지로 흐르는 것만 가볍게 찍어내듯 닦아내도록 하고 가급적 일반 휴지보다는 보습 성분이 들어있는 로션 티슈를 사용하거나 흐르는 물로 가볍게 씻고 말라는 것이 자극이 적겠습니다.​코 주변 헐어 있는 부위에 바세린이나 비판텐 같은 연고를 수시로 덧바르면 콧물이 피부에 직접 닿는 것을 막아주고 마찰을 줄여줍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.가급적이면 관리 중인 병원으로 방문하는 것이 바람직하겠으나 혈압약을 복용하며 집에선 정상이나 다른 장소에서 측정 시 높게나와 소견서가 필요한 경우 인근 병원을 방문해도 됩니다.다만 방문한 병원에서도 높을 경우 소견서 발급전 백의 고혈압 감별을 위한 검사를 필요로 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.안내 받은 2주란 시간은 실제로도 그 정도 걸릴 가능성이 높지만 상황에 따라 앞당겨질 수도 있습니다.​감별 진단을 위해 추가적 염색검사가 필요한 경우 시간이 더 소요될 수도 있고, 판독이 더 빨리 나오더라도, 담당의 외래 진료 날짜에 맞춰 결과를 듣게 되므로 때문에 보수적으로 2주 정도를 안낸사고 있습니다.암 세포가 너무나 명확하여 추가 검사가 필요 없을 때 빠르게 결과가 나올 수 있으나 암인지 아닌지 경계가 모호하거나, 암이더라도 어떤 종류인지 정확히 밝히기 위해 여러 번 특수 염색을 거칠 때 시간이 오래 걸리므로 시간이 오래 걸린다고 해서 무조건 좋은 결과인 것도, 빨리 나온다고 무조건 나쁜 결과인 것도 아닙니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.초진에 받은 12주가 지났다고 해서 무조건 퇴원하거나 사비로 입원해야 하는 것은 아닙니다. 초기 진단의 주수(12주)는 해당 상병이 회복되는 데 필요한 대략적인 기간일 뿐, 개방성 골절로 두 차례 수술을 받았으나 아직 뼈가 유합되지 않아 걷기가 불가능한 상태라면 의학적으로 추가 치료의 필요한 상태이므로 현 상태를 근거로 추가 입원 치료가 필요하다는 소견서를 발급 받아 보험사에 지불보증 연장을 요구해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.생리 중에는 격렬한 운동보다는 골반의 혈액순환을 돕고 근육을 이완시키는 가벼운 운동이 훨씬 효과적입니다.​20~30분 정도 천천히 걷는 가벼운 산책은 엔도르핀을 분비시켜 천연 진통제 역할을 하며 엎드린 상태에서 등을 동그랗게 말았다가 펴는 동작이나 양 발바닥을 맞대고 앉아 무릎을 위아래로 흔들어주는 동작은 허리 통증 완화와 골반 주변의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.거꾸로 서는 물구나무 자세나 너무 강도가 높은 근력 운동은 오히려 생리혈의 역류나 통증을 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.​호르몬의 영향으로 예민하고 짜증 날 때 카페인은 두통과 불안을 악화시킬 수 있으므로 몸을 따뜻하게 하고 신경을 안정시켜 주는 카페인이 없는 따뜻한 음료를 마시고 짜증이 확 올라올 때 코로 깊게 숨을 들이마시고 입으로 천천히 내뱉는 복식 호흡도 두통 완화에도 도움이 되겠습니다.그 외 바나나, 견과류, 소량의 다크 초콜릿은 기분을 조절하는 세로토닌 합성을 도와 짜증을 줄여줄 수 있습니다.​생리 통증이 너무 심할 때 아랫배와 허리에 온찜질을 할 경우 통증 완화에 도움이 되며, 통증이 시작될 조짐이 보이면 바로 진통제를 드시는 것이 통증이 정점에 달했을 때보다 효과적입니다.만약 일상생활이 불가능할 정도로 통증이 심하다면, 자궁내막증이나 근종 등 다른 원인이 있을 수 있으니 산부인과 진료를 받아볼 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.키 때문에 고민이 많으신 것 같습니다.안타깝게도 성장기가 끝난 20세 중단의 경우 수술 외 키를 키울 수 있는 의학적 방법은 없습니다.그러나 평소 자세가 좋지 못한 경우 도수치료나 체형 교정으로 숨겨진 1~2cm정도를 회복할 가능성은 있겠습니다.그 외 비율 때문이 고민이라면 시각적 비율 보정을 위해 옷차림에 신경을 써볼 것을 권합니다.