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엘카르니틴 섭취시 꼭 운동해야만하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.엘카르니틴은 체지방의 연소를 돕는 영양소입니다. 운동을 하지 않으면 지방이 연소되지 않을테니 먹는 의미가 없습니다.
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영양제 비타민도 요일별로 먹어야하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.한가지 비타민제를 매일 드셔도됩니다. 요일별로 나눠먹는다면 혈중농도가 유지되지 않을것이고 먹는 의미도 없습니다.
고지혈증약의 효과와 부작용 여부 문의입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.내성이 생기는 약은 아니며 체중이 더 증가하고 식습관을 바꾸지않으면 약의 용량이 늘어날 수 있습니다. 고지혈증약의 부작용은 복용초기에 주로 나타납니다.
올바른 영양제 복용방법이 궁금합니다!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민, 루테인, 밀크시슬은 같이 드셔도됩니다. 아침식후에 3가지를 한번에 드셔도됩니다.
데오드란트는 일시적인 가요? 아니면 균관리 관련
안녕하세요. 이민석 약사입니다.데오드란트는 땀샘을 막지않으므로 땀이 나는것을 막아주지 못합니다. 땀냄새를 잡아주는데에는 효과가 있습니다.
아이 영양제 겹치는 용량이 궁금해요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.건강기능식품이기때문에 먹이셔도 상관없습니다. 차일드라이프 칼슘 마그네슘 비타민D은 저녁먹고 먹이세요.
경구피임약 복용 후 배란일이 바뀌나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.생리를 시작하고 10일정도 지나면 배란이 됩니다. 경구피임약을 먹으면 배란을 억제합니다. 피임약을 먹으면 배란이되지 않습니다.
유산균 섭취할때 효과적인 시간
안녕하세요. 이민석 약사입니다.요즘 나오는 프로바이오틱스는 장용코팅된 제품들이 많아서 식전, 식후 상관없이 드셔도됩니다. 위장체류시간을 줄이려면 공복에 드시는것이 좋습니다.
비티민과 의료용 알약을 섞어서 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민제는 왠만한 다른 약들과 같이 드셔도됩니다. 위장장애가 나타날 수 있으니 식후에 드시길바랍니다.
디에타민 종합비타민미네랄21.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.디에타민은 식욕을 억제하는데 저녁에 먹어서는 효과가 없습니다. 불면증을 유발할수도 있구요. 아침에 드세요.
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