답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.생생효모비타의 아연 , 셀렌 , 몰리브덴 , 크롬는 철분의 흡수를 방해할 수 있어서 저녁에 철분제를 같이드시지말고 철분제는 자기전으로 바꿔서 드세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.혈압이 높으시다면 혈압약을 드셔야하며 지금과같은 증상은 말초혈액순환장애로 보입니다. 마그네슘+칼슘과 센탈라추출물을 드셔보세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.병이 아닌 봉투에 조제해서 드린 약은 6개월까지만 보관하시고 넘기면 폐기하시라고 말씀드립니다. 원래 사용기한은 6개월보다 긴 약들로 조제하지만 환자분께 드리면 최상의 보관조건에서 벗어나기 때문입니다

안녕하세요. 이민석 약사입니다.이정도는 먹이셔도됩니다. 비타민D, 칼슘+마그네슘은 꼭 식후에 먹이시고 다른 영양제는 상관없이 먹이셔도됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 햇빛을 받으면 우리 몸에서도 충분히 만드는데 긴팔옷을입고 자외선차단제를 바른다면 합성되는 양이 적어집니다. 우리나라 사람들은 햇빛을 싫어하기때문에 대부분 비타민D 결핍을 앓고있습니다. 2,000IU이상이면 1년내내 동일하게 드셔도됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.콜라겐은 자기전에 비타민c와 같이 드시면 가장 좋습니다. 흡수율은 상관없지만 콜라겐은 새벽에 합성이 가장 많이됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.3가지를 저녁 식후에 드시면됩니다. 몸이 안좋으시면 마그네슘은 아침식후에 추가하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.1. 플레인요거트는 유산균과 같이 안드시는게 좋습니다. 콜라겐에는 영향이 없고 유산균의 코팅을 망가뜨릴 수 있습니다.2. 아침공복보다는 취침전 공복을 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.피임약을 드셔도되지만 모유의 양이 줄어드는듯하다면 중단하세요. 모유양에는 문제가 없다면 복용하셔도됩니다.