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남자한테 쏘팔메토라는 것이 좋다고 하던데 예방차원으로 미리 챙겨 먹어야 하는건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.쏘팔메토의 로르산은 전립선비대증을 완화시켜줄 수 있는 성분입니다. 증상이 없으면 굳이 드실필요는 없습니다. 미리 먹는다고해서 예방할 수 있는 것도 아닙니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.07
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rtg오메가3 장방형으로 선택해야 할까요?보통 나오는건 장방형으론 비싸서~~~
안녕하세요. 이민석 약사입니다.장방형이 아니라 장용정을 말하신것 같습니다. 냄새가 너무 많이나서 못드시는 경우에만 장용코팅된 제품을 고르시면되고 그렇지 않다면 일반 오메가3를 드셔도 됩니다. DHA+EPA로 1g이상은 드셔야합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.07
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자주 체하는증상에 L 아르기닌 복용이 도움이 되나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.저라면 아르기닌을 드시기보다 점막세포회복에 도움을 주는 비타민B군이 더 좋을듯 합니다. 그리고 위염 진단을 받으셨으니 위염약으로 치료를 받으시는게 우선인듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.07
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마그네슘과칼슘을 같이복용하면 안돼나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘, 칼슘이 각각 과량인 경우 서로의 흡수를 억제할 수 있습니다. 마그네슘+칼슘이 같이 들어있는 영양제라면 과량을 피해서 적절량일테니 걱정하지마세요.
약·영양제 / 영양제
22.01.07
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갱년기 오메가3 꼭 복용해야 하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.갱년기 증상을 완화시켜줄 수는 있습니다. 또한 혈액순환과 치매예방 등에도 효과가 있어서 드셔서 나쁠건 없습니다. 칼슘만 드시면 침착위험이 있으니 마그네슘과 함께 드세요.
약·영양제 / 약 복용
22.01.07
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피로회복제 자주먹으면 몸에안좋나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.그날그날 피로회복제를 사드시는것보다 고함량비타민B군을 구입하셔서 매일 아침식후에 한번 드시는게 가성비도 좋고 효과도 좋습니다. 약국에서 피로회복제를 자주 구입하여 드셔도 문제는 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.07
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약을 먹기 전, 꼭 식사를 해야 하나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.위장장애가 나타나거나 식후 드셔야 흡수율이 높아지는 성분들은 가급적 식후에 드셔야합니다. 이런 약들을 빈속에 드시면 속쓰림, 울렁거림, 구역감 등이 나타납니다. 빈속에 드셔도 되는 약들은 공복에 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.07
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아연 하루 섭취량에 대한 질문입니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.50mg는 좀 많습니다. 솔가 아연은 글루콘산아연으로 흡수율이 높은데 50mg보다야 적게 흡수되겠지만 상한을 30~40mg라고 보면 거의 근접할 것입니다. 절반으로 쪼개서 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.07
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최근 비타민영양제를 섭취하고 노란소변이 나오는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B2, 비타민C 등이 소변을 노랗게 만듭니다. 비타민B와 C는 수용성인데, 몸에서 필요한 양만 쓰고 남은 양은 소변으로 배출합니다. 걱정하지마세요.
약·영양제 / 영양제
22.01.07
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아연과 마그네슘과 비타민c, 비타민d를
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아연, 마그네슘, 비타민C, 비타민D는 한꺼번에 드셔도 큰 문제는 없습니다. 위장장애를 줄이고 흡수율을 높이기위해 식후즉시 드시면 좋습니다. 저녁 식후에 드시면 좋겠네요.
약·영양제 / 영양제
22.01.07
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