유산균 식전 식후 따로 있나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로바이오틱스는 아침공복, 질유산균은 취침전에 드시길 추천드립니다. 엽산, C, D, 오메가3는 모두 식후에 드셔야 위장장애를 줄이고 흡수율을 높일 수 있습니다. 한번에 드셔도 상관없습니다.
평가
응원하기
약국에서 파는 쌍화차 감기에 효과가 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.약국에서 판매하는건 쌍화탕으로 일반의약품입니다. 감기병증에 의한 체력저하, 피로 등을 해결해주어 감기회복을 도와줍니다. 마트에서 파는 쌍화차는 일반 음료이며 쌍화탕보다 효과가 떨어집니다.
평가
응원하기
수면제 부작용에 대해 알고 싶어요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.수면제를 장기간 복용해오셨기 때문에 한번에 중단하기 어렵고 그래서도 안됩니다. 서서히 줄여나가면서 수면위생에 방해가되는 원인들을 해결해나가야 합니다. 카페인, 음주, 취침 전 전자기기 사용이나 운동 등은 모두 수면을 방해합니다. 수면제는 반알로 줄이고 수면에 도움이되는 다른 건강기능식품 등을 같이 드시면서 서서히 줄여야합니다.
평가
응원하기
역류성식도염 조제약과 이온음료 복용
안녕하세요. 이민석 약사입니다.케이캡정은 식사상관없이 드실 수 있는 위산분비억제제입니다. 다른 약들도 식사상관없습니다. 물대신 토레타로 드셨다고해서 문제가 생기지 않습니다.
평가
응원하기
종합비타민을 너무 많이 먹어도 안좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민에 들어있는 비타민A는 과량이 아니므로 걱정할 정도가 아닙니다. 아연이나 비타민D 모두 마찬가지이므로 따로 추가하셔도 됩니다. 모두 식후에 드세요.
평가
응원하기
박카스와 잠안오는 음료 동시에 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.카페인에 의한 각성효과이므로 많이 드실수록 각성효과가 세집니다. 카페인음료는 박카스의 2~3배에 해당하는 카페인이 들어있어서 드시면 손이 떨리거나 가슴이 두근거리는 등의 증사잉 나타날 수 있습니다.
평가
응원하기
영양제 몇가지 먹는 순서가 궁금합니다^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 종합비타민, 루테인, 간장약, 유산균은 서로 겹치는 성분이 없고 상호작용을 나타내지 않으므로 한번에 드셔도 됩니다. 모두 식후에 드셔야 좋은 영양제입니다.
평가
응원하기
아스피린 복용에 관하여 문의드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.용량으로만 보면 500mg로 동일하지만 아스피린프로텍트는 장에서 녹는 코팅이되어있어 효과발현이 더딜 것입니다. 건강상 문제는 없겠지만 효능은 떨어질 것 같습니다.
평가
응원하기
빨간약(?)의 효능은 뭔가요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.포비돈요오드라는 물질입니다. 상처 또는 수술부위에 바르면 용액에서 요오드가 서서히 방출되면서 세균이나 바이러스의 핵산구조를 깨뜨리는 작용을 합니다. 수술 시 많이 사용하며 일상생활에서는 무색의 소독약을 추천드립니다.
평가
응원하기
숙취해소제의 원리는 무엇입니까?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.헛개나무의 열매에서 추출한 성분이 숙취에 좋지 헛개나무에서 추출한 성분은 의미가 없습니다. 숙취해소음료에서 숙취에 도움이 되는 성분들은 비타민B군이라고 할 수 있습니다.
평가
응원하기