눈이 항상 충혈되고 눈에 고름이 끼는 것 같은데 어떤 성분을 섭취하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.렌즈를 오래착용하고 전자기기를 사용한다면 눈에 염증이 생기기 쉬워집니다. 고름이 나오신다고 하니 안과검진을 받아보시는게 좋을듯 합니다. 그것과는 별개로 눈의 염증을 줄여주는 오메가3를 꾸준히 드셔도 좋습니다.
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오른쪽 아랫배가 쿡쿡 찌르는 느낌이 나요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반적으로 배가 아픈경우는 장염으로 생각할 수 있습니다. 설사를 동반할 수도 있으며 배가 아픈것이 특징입니다. 진경제를 드시면되고 찬음식, 기름진음식 등은 피하세요.
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소화가 잘 안될때는 무슨약을 먹어야 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.스트레스를 받을때마다 소화가 안되는건 스트레스를 줄여야지 다른 방법은 현 증상만 완화시켜줍니다. 소화가 안될때는 소화제와 트리메부틴을 같이 드시면 좋습니다.
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코큐텐과 오메가3 언제 섭취해야 흡수율이 제일 높을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.코엔자임큐텐 ▶ 에너지생산성증가, 심장기능향상, 항산화오메가3 ▶ 혈중 중성지방수치감소, 혈관기능의 개선밀크씨슬 ▶ 간세포의 파괴억제, 항산화세가지 모두 식후에 드셔야 흡수율이 증가합니다. 같이 드셔도됩니다.
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유통기간이끝난약효과는 없나요,
안녕하세요. 이민석 약사입니다.사용기한이 지난 의약품은 안전하지 않으므로 복용하지 말고 버리셔야합니다. 사용기한이 지나지 않았더라도 성상이 변했다면 복용하지마세요. 약국에 갖다주셔도 되고 일반쓰레기를 소각하는 지역이라면 일반쓰레기봉투에 버리셔도 됩니다.
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태블릿형태 알약을 씹어먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반 정제는 상관없지만 서방정, 오로스정 등의 특수형태는 안됩니다. 원래 제형이 깨지면 효과에 이상이 생깁니다. 약을 구입하실 때 약사님께 문의해서 적어두시길 바랍니다.
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무기력하고 피곤한데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.수면부족 ▶ 마그네슘피로회복 ▶ 마그네슘, 고함량비타민B군수면부족에 의해서 피로감이 심해지는 악순화이 될 수 있습니다. 말씀드린 영양소 2가지를 보충해주시면 도움이 됩니다.
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핫파스와 쿨파스의 차이가 뭔가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.핫은 캡사이신, 고추틴크 등의 따뜻한 느낌을 주는 성분이 들어있고 쿨은 멘톨, 캄파 등의 차가운 느낌을 주는 성분이 들어있습니다. 파스는 소염진통제의 효과로 근육통을 치료하는 약이며 냉감, 열감은 큰 의미가 없습니다.
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소화문제 피로현상 등을 겪고 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.수면부족 ▶ 마그네슘피로회복 ▶ 고함량 비타민B군, 마그네슘소화불량 ▶ 효소, 프로바이오틱스등을 추천드립니다. 수면부족에 의한 피로감, 소화불량일 수도 있으니 수면을 먼저 잡아보세요.
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40~50대 꼭 챙겨 먹어야할 영양제는 무엇일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.
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