답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.피곤할때는 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.밀크씨슬에 고함량비타민B군을 같이 드세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.탈모에 비오틴을 복용하신다면 모발이 더 튼튼해져 탈모증상을 줄일 수 있습니다.고용량으로 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.근육이완에 좋은 영양제로는 마그네슘이 있습니다.마그네슘, 비타민B군을 같이 복용하시면 효과가 더 좋구요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.모든 영양소는 필수적이기에 식사를 잘 하지 못한다면 비타민, 미네랄 영양제를 잘 드셔야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.고함량비타민B군을 복용하는데도 안좋다면 저녁식후 밀크씨슬과 칼슘마그네슘을 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.근육회복을 위해 BCAA, 단백질보충제를 복용하시길 바랍니다.운동전후 스트레칭을 잘 하셔야하구요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민c 2000mg에 당류 1000mg가 들어있더라도 그리 높은 용량은 아닙니다.단맛을 위해 가미한 것으로 보입니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.질유산균을 기본으로 복용하시길바라며 콜라겐과 히알루론산 영양제도 같이 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.식후 30분이라고 적혀있더라도 식후 즉시 복용하셔도 괜찮습니다.식후 즉시 ~ 30분 사이에 복용하시면됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.항생제를 복용한다는 것은 세균감염증상을 보인다는 것이겠네요.술을 마시면 치료효과가 떨어지니 염증이 심해질것입니다.