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피곤할때 섭취시 좋은 영양제는 어떠한게 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.피곤할때는 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.밀크씨슬에 고함량비타민B군을 같이 드세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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탈모에 비오틴 성분이 좋은건가요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.탈모에 비오틴을 복용하신다면 모발이 더 튼튼해져 탈모증상을 줄일 수 있습니다.고용량으로 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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턱관절 뻐근하고 목 뭉쳤는데 이완에 도움되는 비타민이나 음식 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.근육이완에 좋은 영양제로는 마그네슘이 있습니다.마그네슘, 비타민B군을 같이 복용하시면 효과가 더 좋구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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인간이 살아가면서 필수적으로 섭취해야하는 영양소는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.모든 영양소는 필수적이기에 식사를 잘 하지 못한다면 비타민, 미네랄 영양제를 잘 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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아침에 일어나도 개운하지도 않고 피곤한데 피로회복과 관련된 영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.고함량비타민B군을 복용하는데도 안좋다면 저녁식후 밀크씨슬과 칼슘마그네슘을 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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근력 운동 후에 근육통이 자주 오던데 근육 회복을 위해서 먹어주면 도움이 되는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.근육회복을 위해 BCAA, 단백질보충제를 복용하시길 바랍니다.운동전후 스트레칭을 잘 하셔야하구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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비타민에 함유된 당류가 높아도 안좋은건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민c 2000mg에 당류 1000mg가 들어있더라도 그리 높은 용량은 아닙니다.단맛을 위해 가미한 것으로 보입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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출산후 질환경 및 질벽 강화 등에 좋은 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.질유산균을 기본으로 복용하시길바라며 콜라겐과 히알루론산 영양제도 같이 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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식 후 30분 약은 꼭 30분 뒤에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식후 30분이라고 적혀있더라도 식후 즉시 복용하셔도 괜찮습니다.식후 즉시 ~ 30분 사이에 복용하시면됩니다.
약·영양제 / 약 복용
24.11.13
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항생제를 섭취할 때 술을 절대 먹어선 안 되는 건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.항생제를 복용한다는 것은 세균감염증상을 보인다는 것이겠네요.술을 마시면 치료효과가 떨어지니 염증이 심해질것입니다.
약·영양제 / 약 복용
24.11.13
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