비타민D 복용은 필수인가요? 어느 정도 용량을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인의 경우 일조량이 부족하고 실내생활 위주인 경우에는 비타민 디가 부족하게 됩니다. 이 경우에는 비타민디가 5000IU제품을 권장드리며 3개월 꾸준히 복용후 그 이후에는 2000IU제품을 권장드립니다.현재 복용하고 있는 종합비타민제품의 함량을 확인후 추가용량을 맞춰 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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건강보조제를 4~5가지를 먹는데 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈관부터 비타민, 피로회복, 눈 보조제는 함께 복용이 가능하나 보다 자세한 상담을 위해서는 현재 복용하고 있는 제품의 성분표를 함께 올려주시면 중복되어 과량 섭취되는 영양소 확인이 가능합니다.감사합니다.^^
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영양제 섭취 시간에 대해서 문의
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 눈약 비타민 오메가3는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 오전 식후 복용을 권장드리며 마그네슘은 저녁 식후 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
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중성지방 높을때 복용할만한 영양제 혹은 약 추천부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 혈액내 노폐물 배출과 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영양소로 입니다. 중성지질과 콜레스테롤 수치가 높은 경우 오메가3와 함께 LDL수치 개선에 도움이 되는 폴리코사놀이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.감사합니다.^^
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수면제를 잃어버렸는데 어쩌죠 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.졸피뎀은 향정신성의약품으로 반드시 의사의 처방이 있어야 구매가 가능합니다. 분실한 경우 병원에 가서 사유를 이야기하고 처방이 가능한 경우도 있기에 우선 병원을 방문하여 처방가능여부를 확인하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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항문에 전기 통하는 느낌이 뭐죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문쪽이 가렵거나 통증의 원인으로 치질이나 기생충 감염등 다양한 원인이 있기에 우선 가려움이 있는 경우 스테로이드 함유 연고가 증상개선에 도움을 줄 수 있으며 정확한 진단을 위해 항문외과를 방문하여 진료를 받으시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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유통기한지난 진통제를 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약의 유효기간이 지난 제품시 큰 이상을 유발하지는 않으나 약물의 반감기에 따라 약효가 감소하여 얻고자 하는 약효를 얻기 어려우며 변질의 우려가 있기에 복용하지 않는 것이 바람직 합니다.감사합니다.^^
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적당한 비타민C 섭취와 메가도스
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 제품 입니다. 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물입니다. 하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만위장이 약한 분의 경우 속쓰림 및 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 전문가와 상의후 복용량을 조절하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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복용하지않는 소량의 약이라도 약국에 가져가서 처리해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유효기간이 지난 약의 경우 환경오염과 생태계 교란 예방을 위해서 처리과정이 따로 필요합니다. 폐의약품은 근처약국이나 약국에서 회수처리가 어려운 제품은 보건소로 문의주시면 됩니다. 유효기간이 지난 물약이 팩포장인 경우 포장 그대로 가져오시면 되고 소분된 물약의 경우는 한병에 모아서 가져오시면 됩니다. 알약은 경우는 포장제를 모두 제거하시고 까서 내용물만 한군데 모아서 가져와주시면 됩니다. 바르는 외용제는 기한이 지난 제품의 경우 남은 그대로 가져오시면 회수 처리 가능합니다. 감사합니다.^^
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몸을 많이사용하는 운동선수에게 적합한 영양제 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.육체활동이 많은 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 추가적으로 운동으로 인한 젖산 및 활성산소 제거에 도움은 주는 아르기닌 함유 제품과 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐복용시 효과적입니다. 감사합니다.^^
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