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답변 내역

혈압수치가 이정도인데 많이 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 복용하지 않는 상태에서 145/105 정도의 혈압이라면 아주 심각하게 높은 것은 아니지만 고혈압에 해당이 되는 것이 맞음으로 혈압 관리를 하시는 것이 좋겠습니다. 어떤 음식물을 섭취할지 보다 무엇을 피해야 하는지를 아시는 것이 중요하겠습니다. 혈압에 가장 안 좋은 것은 나트륨, 즉 염분입니다. 평소보다 싱겁게 드시는 습관을 기르시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
21.08.14
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발이갈라지고각질이 많이생깁니다무좀인지습진인진 잘모르겠습니다 좋은 정보 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 살이 갈라지는 증상으로는 정확한 상태를 알 수 없습니다. 무좀의 가능성도 있지만 습진 또는 단순 각질일 가능성도 배제할 수는 없습니다. 피부과에 방문하시어 검진을 먼저 받으시고, 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.
의료상담 / 피부과
21.08.14
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교대 근무자입니다 잠이 불규칙합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불규칙한 생활 패턴으로 잠을 잘 자지 못하고 피곤함이 지속될 경우 장기적으로 체력이 떨어지며 면역력이 약해집니다. 어쩔 수 없는 부분이긴 하지만 최대한 수면의 질이라도 향상 시키셔야 할 것으로 보입니다. 아래의 생활 습관들을 유지해보시길 바랍니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.14
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아이가 마사지건을 고추에 사용합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의학적으로는 마사지건을 성기에 갖다 대었을 경우 물리적인 손상으로 인해 상처가 발생할 우려가 있기 때문에 해서는 안 될 행위입니다. 또한 진동에 의한 쾌감을 느끼기 때문에 계속 행위를 하는 것으로 보이는데 장기적으로 성적 자극을 무디게 느끼게 될 우려가 있기 때문에 안 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.13
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식사 중에 물을 마시는 것은 나쁜가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 중에 물을 마시면 위에서 위산을 중화시키는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 위에서 동시에 들어온 음식물을 소화하는 기능이 떨어지게 되며 이것은 장기적으로 소화불량 등을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 되도록이면 식사 중 물을 섭취하는 것은 피해야 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.13
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잠을 깊게 자는 방법이 있나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증 중 수면 유지 장애 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.13
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움직이는 것을 타면 잠이 오는 이유?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분 교통 수단을 타면 잠을 자는 것은 만성적으로 피곤한 상태이거나 습관이 되어 몸이 자연적으로 반응하는 것입니다. 우선 질문자님께서 평소에 휴식을 충분히 취하지 못하시고 계시다면 최대한 노력하여 쉬는 것이 필요합니다. 만약 그런 상태가 아니시라면 습관을 바꾸어야 하기 때문에 대중 교통을 이용할 때 최대한 서서 가는 등 잠을 잘 수 없는 상태를 유지하며 습관을 개선하시는 것이 좋겠습니다. 교통 수단을 탑승하였을 때 졸린 것이 건강에 이상 신호가 있는 것은 아니므로 너무 걱정하시지는 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.13
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돌발성 난청. 어느때부터인가 갑자기 귀가 막히는 느낌이 오더니 삐하는 소리가
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 경험하시는 증상은 돌발성 난청 보다는 이명 증상이라 보는 것이 맞겠습니다. 이명은 정상적으로도 나타날 수 있는 증상이지만 청력이 저하되거나 생활에 불편함을 줄 정도로 지속된다면 치료가 필요한 것이 맞겠습니다. 하지만 현실적으로 치료가 잘 되지 않는 것 또한 사실입니다. 계속하여 이비인후과 다니면서 치료를 받아보시는 수 밖에 없습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.13
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항문 가려움증 어떤 문제로발생하는 질환인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문 가려움증이 있으시다면 제일 먼저 고려해야 하는 것은 기생충입니다. 대부분의 항문 가려움증은 기생충 때문에 발생하기 때문입니다. 우선 약국에서 구충제를 구매하여 복용해 보시길 권유드립니다. 만약 그렇게 하였음에도 증상이 지속되신다면 항문외과 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.08.13
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역류성 식도염 5년째 달고 살고 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염에 대해서 최대한 하실 수 있는 것이라도 해야 합니다. 밤 늦게 식사하는 것은 좋지 않기 때문에 최대한 자기 전에 식사를 하는 것을 피하시고 차라리 아침 출근 전에 식사를 하시길 권고드립니다. 또한 식사를 할 때 고지방, 고탄수화물 음식을 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
21.08.13
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