안녕하세요. 영양 전문가입니다.

안녕하세요. 김기림 영양사입니다.요즘 이것 저것 많이 체크하고 작성하고하는게 많아져서 어려우시죠? 그래도 이렇게 가입 후 글 쓰시는 것만으로도 너무 잘하고 계세요

안녕하세요. 김기림 영양사입니다.다이어트로 8키로 감량 후 4년째 유지 중인데요운동이 가장 중요합니다 근력운동 꼭 해주시고 식단은 먹고싶은 거 먹되 양을 줄이는게 요요 없이 다이어트 성공하는 최고 비법이에요

안녕하세요. 김기림 영양사입니다.천국의 계단이 무릎도 지켜주고 유산소 운동에 너무 좋아요◡̈  잘 못하시면 속도는 2단계로 하고 천천히 엉덩이 힘을 주면서 타시는게 좋아요