Q. 가짜 배고픔이 느껴지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.가짜 배고픔(fake hunger)은 특정 음식의 섭취 또는 피로 등의 원인으로 뇌에서 공복감을 담당하는 중추가 자극되어 발생한 허기를 말한다.특히 밥을 먹은 지 2-3시간이 채 지나지 않아 다시 배가 고픈 경우, 스트레스를 심하게 받았을 때 무언가를 먹어서 해소하고 싶은 경우, 아무거나 먹고 싶지는 않은데 특정 음식(특히 단 음식)만 당길 경우 가짜 배고픔을 의심할 수 있다. 진짜 배가 고프면 우선 배에서 꼬르륵 소리가 나거나 뱃속이 쪼그라드는 느낌이 나며, 특정 음식이 아니더라도 뭐든지 먹고 싶어지기 마련이다.