안녕하세요 권준구 전문가입니다.
Q. 갈비뼈쪽 근육에 쥐가 와서 경련이 날 땐 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 권준구 의사입니다.근육의 근연축이 생기고 있는 경우 이 근육의 피로가 누적된 경우가 많습니다. 또한 이 근육을 지배하는 신경의 손상이 있는 경우일 수도 있습니다.근전도 신호로 연축이 있을 때를 확인해 보면 myokymia나 fasculation이라고 하는 자발적인 신호가 나오는 상황입니다.이유는 보통은 피로 및 전해질 이상입니다.특히 마그네슘이나 칼슘 이상이 있는 경우가 많습니다.피로를 푸시고, 마그네슘, 칼슘을 복용 하세요마그네슘을 먼저 2주 정도 복용 하시고 나서 칼슘을 추가 하시는 것이 좋겠습니다.지속된다면 말초신경 손상의 가능성도고려해야 합니다.
Q. 빈맥 2세대 베타차단제 갑자기 중단하면 안되나요?
안녕하세요. 권준구 의사입니다.약전을 살펴 보면 아래와 같습니다.8) 이 약의 갑작스러운 투여중지는 금한다. 특히, 허혈성 심질환 환자의 경우에는 심장 상태의 일과성 악화를 유발할 수 있으므로 이 약의 투여를 갑자기 중단해서는 안 된다.아무래도 자의적으로 중지 하셔서는 안되며 심박수가 높은 원인을 좀 더 확인 해볼 필요가 있습니다.
Q. 한달전쯤부터 팔뚝 관절이 아파여
안녕하세요. 권준구 의사입니다.팔뚝의 관절이라면 팔꿈치를 이야기 하시는 것 같습니다. 팔꿈치 통증을 일으킬 수 있는 질환으로 테니스엘보우나 골퍼스 엘보우 외에도 주두점액낭염, 팔꿈치관절염등 여러 원인이 있을 수 있습니다.진단을 위해 정형외과나 재활의학과를 방문하여 진단을 받아보세요
Q. 손톱 세로줄 때문에 고민 어떻게 하죠?
안녕하세요. 권준구 의사입니다.조갑 이영양증이라고 합니다.조갑 이영양증은 손톱이나 발톱 표면이 울퉁불퉁해지거나, 작은 흠집이나 선 등이 생기고 변색되면서 올바르게 자라지 않는 질환을 말합니다.원인조갑 이영양증은 특별한 원인 없이 발생하거나 건선, 편평태션, 아토피 등으로 인해 발생합니다. 유전적인 경향을 보이는 경우도 있습니다.발병 시기는 아기부터 어른에 이르기까지 다양합니다. 어릴 때 나타나는 조갑 이영양증은 성인이 되면서 자연히 없어지는 경우가 많습니다.증상조갑 이영양증의 증상은 손톱, 발톱의 광택이 없어지고 하얗게 보이며, 얇아지고 잘 부서지며 세로로 가는 줄이 나타나는 것입니다. 이 질환은 20개의 손톱, 발톱에서 거의 동시에 발병합니다. 진균 검사상 곰팡이가 발견되지 않습니다.치료손톱과 발톱은 조직이 자라는 시간이 오래 걸리고 혈액이 직접적으로 공급되지 않기 때문에 투여하는 약물이 잘 흡수되거나 전달되지 않습니다. 따라서 조갑 이영양증은 장기간의 치료가 필요합니다. 국소 도포제를 사용하거나, 주기적으로 조갑 주위에 부신피질호르몬제 등의 주사 치료를 구준히 시행하면 치료에 도움이 됩니다.경과조갑 이영양증은 시간이 지나면서 회복되기도 하지만 재발할 수도 있습니다.출처 : 서울아산병원 질병정보.
Q. 고혈압에는 걷는게 좋다고 하는데 걷기운동을 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 권준구 의사입니다.우선은 혈압을 정상화 하기 위해 체중조절이 필수입니다.적정체중을 10% 초과 시 수축기 혈압은 6.6이 증가하며, 체중 1kg 증가 시 확장기 혈압은 1~1.5mmHg 증가 합니다.반대로 체중을 줄이면 혈압이 감소 하겠지요혈관 건강을 위해 유산소 운동을 매일 실시 하는 것이 좋겠습니다.하루 중 어느때건 가능한 시간에 유산소 운동 즉 약간 숨찬 정도의 운동을 하시면 됩니다. 가볍게 걷기 보다는 빠르게 걷기나 조깅 정도의 달리기가 더 좋습니다.