안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 종아리가 요즘 밤만되면 뭉치고 아픈데요..
안녕하세요. 김나영 의사입니다.근육 피로나 혈액순환 문제, 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 마그네슘과 칼슘이 풍부한 바나나, 견과류, 녹색 채소 등을 위주로 섭취하시고 충분한 물을 섭취하세요. 포타슘이 든 고구마, 감자, 아보카도나 오메가-3가 함유된 연어, 호두 등도 도움이 됩니다. 자기 전 온찜질로 근육이완을 하고 종아리 스트레칭을 틈틈히 해주세요. 증상이 지속되면 정맥순환문제 확인을 위해 병원에 방문하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 당뇨병 환자가 아침 식사를 거르면 어떤 문제가 발생할 수 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.혈당 조절이 어려워지고 저혈당이나 고혈당 위험이 높아질 수 있습니다. 또 아침을 거르면 점심, 저녁에 과식 가능성이 높아지고 이것이 혈당 스파이크로 이어질 수 있습니다. 장기적으로 아침을 먹지 않으면 인슐린 저항 증가, 체중 관리 어려움, 심혈관질환 위험 증가 등 당뇨 관리에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 규칙적 식사로 혈당 변동을 최소화하는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 술이 깰때 머리가 아프고 어지러운이유는?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.탈수나 저혈당, 숙취, 수면 질 저하 등의 가능성이 있겠습니다. 알코올은 이뇨작용을 촉진하여 체내 수분을 부족하게 만듭니다. 이로 인한 탈수 증상일 수 이습니다. 또 알코올 섭취 후 혈당이 떨어질 수 있는데 이것도 두통이나 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 아세트알데하이드 등의 알코올 대사 산물이 증상을 유발하기도 하며, 수면 깊이를 방해해서 피로감과 어지러움을 잘 유발합니다.음주 전후로는 수분을 충분히 섭취하고, 공복 상태에서 음주를 피하시기 바랍니다. 어지럼증이 심하거나 반복되면 의학적 상담을 고려하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 편도절제술 후 아이 상처 부위에 하얀 막이 생겼는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.정상 회복 과정의 일부일 가능성이 높겠습니다. 치유 과정에서 생기는 섬유성 조직으로 생각되며 감염이나 문제를 의미하지는 않습니다. 다만 통증이나 열, 냄새 등의 증상이 동반되면 감염 가능성이 있으니 병원에 방문하세요. 딱지를 억지로 제거하지 마시고 처방받은 식이와 구강 관리 지침을 잘 따르세요. 증상이 지속되거나 의심스러우면 주치의와 상담하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 종이를 많이 만지는 것도 피부에 좋지 않나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.종이를 많이 만지면 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 종이는 피부 유수분을 흡수하여 건조함이나 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 종이를 다룰 때 미세한 종이 먼지가 발생하여 피부나 호흡기에 자극을 줄 수 있습니다. 손을 자주 씻은 후에 보습 크림이나 로션을 발라 피부 건조를 예방하고, 얇은 면 장갑을 착용하여 직접적인 종이 접촉을 줄여보시고 작업 공간을 청소하여 종이 먼지를 최소화하고 환기를 자주 시키세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 눈밑에 경련이오는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.눈밑 경련은 주로 피로, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등의 일시적 원인으로 발생합니다. 일반적으로 심각한 문제는 아니나 증상이 2주 이상 오래 지속되거나, 다른 부위로 퍼지거나 근육 약화가 동반될 때, 눈 주변 통증이나 시야 이상이 동반될 때 등에는 추가 검진이 필요할 수 있습니다.대부분은 충분한 휴식과 스트레스 관리로 호전됩니다. 카페인을 줄이고 눈을 따뜻하게 찜질해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 봉화직염은 정확히 어떤건가요???
안녕하세요. 김나영 의사입니다.봉와직염은 피부와 피하조직 세균 감염으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.감염 부위의 피부가 붉고 부어오르며 열감이 있습니다.감염 부위가 아프고 눌렀을 때 통증이 심할 수 있습니다.고열, 오한이 동반 가능합니다. 심할 경우 물집, 고름이 생기거나 조직 손상이 발생할 수 있습니다.초기 치료를 받지 않으면 피부 괴사, 패혈증 등의 심각한 합병증으로 진행될 수 있으므로 의심되면 즉시 병원을 방문해 항생제 치료를 받아야 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 나무가루 많이 마시면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.장기 흡입 시 호흡기 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 주된 문제는 다음과 같습니다.나무가루가 천식을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.지속적 노출로 인해 만성 폐질환이 발생할 수 있고 폐기능이 저하될 수 있습니다. 나뭇가루 흡입은 특정 종류의 부비동 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성 비염이나 재발성 폐렴이 발생 가능합니다.작업 시 항상 적합한 방진 마스크를 착용하시고 충분히 환기되는 환경에서 작업하세요. 특히 폐기능 검사 및 흉부 엑스레이를 정기적으로 받으세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 친한 사람들 장례식이면 아무리 멀어도 가야겠죠?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.의료상담탭에 잘못 올리신 것 같습니다. 저는 제 마음이 불편할 것 같으면 갑니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 아랫배 통증과 함께 설사하는 아이, 식중독인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.식중독 가능성이 있으나 다른 아이들이 증상이 없다면 개인적 소화기 문제나 바이러스성 장염일 수 있습니다. 설사로 인한 탈수를 방지하기 위해 물이나 전해질 음료를 제공하고, 증상이 1-2일 지속되거나 혈변, 점액변을 보면 병원을 방문하세요. 자극적이지 않은 부드러운 음식을 제공하세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.