안녕하세요 김다영 전문가입니다.
Q. 고지혈증약 아토르바정을 복용하고있는데요
안녕하세요. 약학전문가 김다영 약사입니다.고지혈증약 아토르바는 Atorvastatin 성분의 statin 계열 콜레스테롤합성 억제제로말씀주신 비타민B, 밀크씨슬, 종합비타민, 마그네슘, 오메가3와 상호작용을 보이지는 않습니다.스타틴계열은 자몽쥬스와 같이 약물의 대사에 영향을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
Q. 제가 먹는 영양제가 많은데 이대로 같이 먹어도 괜찮을까요?? 그리고 각각 영양제는 언제 먹는 것이 제일 효율적일까요?
안녕하세요. 약학분야 전문가 김다영 약사입니다.현재 드시고 계신 영양제의 복용방법과 철분제-마그네슘 영양제 상호작용 여부에 대해서 질문주신 것 같습니다.질문자님이 복용중인 영양제는 ▶ 루테인 20mg, 오메가3, 자로우 사카로미세스보울라디 (유산균) 실리마린 300mg▶얼라이브 원스데일리 포 우먼 (종합비타민), 철분, 비오틴 5000▶마그네슘 위드 비타민 b6이 중에 철분제의 경우 식품 내의 다른 영양소와 상충되어 흡수가 떨어질 우려가 있기 때문에 아침 공복 섭취를 권장드리는 편입니다. 따라서 공복에 철분제를 단독으로 복용하시는 것을 추천드리며, 아침식전이나 취침전 등 다른 영양제나 식사와 2시간 이상 간격을 떨어뜨려 드시는 것이 좋습니다.말씀 주신 대로, 마그네슘은 철분과 상호작용이 있을 수 있습니다. 마그네슘의 효능을 생각해보면 스트레스 완화, 불면증, 우울감 완하, 근육이완 작용이 있어 저녁 식후 섭취해주는 것을 추천드립니다. 드시는 복용시간을 추천드리자면,아침식전 - 철분제아침식후 - 오메가3, 루테인, 실리마린, 종합비타민, 비오틴자기전 - 유산균, 마그네슘정도로 추천드릴 수 있겠습니다.
Q. 이 비타민제들 다 같이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 약학분야 전문가 김다영 약사입니다.현재 복용하고 계신 영양제 다같이 복용해도 괜찮은지 성분이나 함량 중복 여부 확인 질문 주신것 같아요~건강기능식품은 본인의 질병이나 질환, 증상 목적에 따라 복용하실 수 있으며,1일권장량을 넘거나 필요이상으로 약을 많이 드시는 것은 권장드리지 않습니다.사진상으로 확인할 수 있는 부분으로는 다음과 같은 성분으로 구성되어 있습니다.▶ 비오틴 - biotin 5000mcg =5mg ▶ 멜라포유 - 아스코르브산(비타민C 250mg), L-시스테인 60mg, 피리독신 10mg, 리보플라빈 3mg, 토코페롤아세테이트 25IU, 니코틴산아미드 13.3mg▶ 밀크씨슬 - 밀크씨슬, 니코틴산아미드, 산화아연, 판토텐산칼슘, 아셀렌나트륨, 제이인산칼슘, 비타민B6, 비타민B2, 엽산, 표고버슷균사체, 타우린, 아미노산혼합제제, 영지버섯균사체추출물, 실크펩타이드, 헛개나무열매추출물, 홍삼농축분말,▶ 종합비타민- 비타민A 210ug RE, 비타민B1 0.6mg, 비타민B2 0.7mg 비타민B6 0.6mg, 비타민C 30mg, 비타민D , 비타민E 3.3mg a-TE, 나이아신 4.5mg, 셀렌 30ug, 아연 6.mg, ▶ 프로폴리스- 프로폴리스 (총플라보노이드 17mg)▶ 오메가3- EPA+DHA 600mg, 비타민D 10ug(400IU)▶ 루테인지아잔틴- 루테인16mg 지아잔틴 4mg, 비타민A 700ug RE, 비타민B1 1.2mg, 비타민 B2 1.4mg, 나이아신 15mg, 판토텐산 5mg, 비타민B6 1.5mg, 비타민B12 2.4ug, 엽산 400ug, 비타민D 10ug (400IU), 비타민E 11mg a-TE, 아연 8.5mg, 망간 3mg우선,중복이 되지 않는 영양제는 : 비오틴, 프로폴리스, 오메가3 정도라서 이 영양제들은 지속적으로 복용하셔도 중복의 문제는 없을 것으로 생각됩니다.다만, 밀크씨슬 / 종합비타민 / 루테인지아잔틴 영양제의 다수 성분이 중복으로 함유되어 있습니다. 비타민 B군의 각각의 함량을 모두 합쳐도 1일 최대치를 넘지는 않지만 비타민A나 비타민E, 아연 등의 성분이 중복적으로 들어있어 임부나 흡연하시는 분들은 유의하셔야 합니다.또한,식사와 크게 상관이 없는 영양제는 - 비오틴, 프로폴리스, 밀크씨슬 (그러나 위장장애가 있다면 식후복용)식후 복용하면 효과나 흡수율이 좋은 영양제는 - 오메가3, 종합비타민, 루테인지아잔틴 이므로 식사 시간에 잘 배분하여 알맞게 복용하시기 바랍니다.도움이 되셨길 바랍니다 ^^
Q. 전자담배를 많이펴서 그런가 목에 이물감이 있는데..
안녕하세요. 약학전문가 김다영 약사입니다.큼큼 ! 하고 목에 뭔가 걸린 느낌이 걸리고 목이 칼칼할 때 약국에서 구매할 수 있는효과좋은 기침가래약 / 인후통 약 / 목아플때 먹는약에 대해서 정리해보았습니다.▶ 수시로 '큼큼' 하며 가래를 뱉고싶지만 걸려있는 느낌이고 목이 건조할 때= 목에 가래가 낀 것 같은 느낌, '큼큼' 하고 목을 긁어 가래를 배출해보려 하지만 잘 안나오고 걸려있어 불편함을 호소하는 경우입니다. 급만성 기침 중에서도 특히 만성기침, 병원의 양약 처방 중 진해제, 기침을 멈추는 약을 오래 써도 효과가 없는 경우에 해당합니다. 목구멍 속이 건조하여 까끌까끌하면서 마른기침이 자주 나는 경우입니다.오래된 기침, '큼큼' 하고 목에 가래가 맺혀 잘 배출되지 않을 때는=>맥문동탕 (맥기천/ 윤폐탕/맥감/한풍코프액 등)맥문동탕 제제는폐의 진액이 부족하여 기관지가 건조하고 마른 기침이 자주 나며 가래가 끈적하게 달라붙어 잘 배출되지 않을 때 응용할 수 있으며, 폐를 부드럽게 하고 마른 기침을 억제하며 끈적하게 붙은 가래를 제거합니다.고혈압, 고령자, 부종 환자, 임신가능성 있는 여성, 임산부, 수유부, 만 2세미만에게 투여하지 않습니다.감염성 질환에 의한 기침에는 효과가 그다지 없을 수 있어 정확한 진단을 위해서는 폐 X-ray 등의 진단검사가 필요합니다.맥문동탕을 단독으로 써도 효과가 좋지만, 빠른 증상 완화를 위해서는진해제(기침을 멎게하는 작용)이나 거담제(가래를 제거하는 작용)를 함께 쓰는 것도 도움이 되고목구멍에 직접 뿌려서 염증을 완화하는 인후스프레이 (베타딘 인후스프레이 / 목앤 스프레이) 나 사탕처럼 빨아먹는 소염진통제 성분의 트로키제 (스트렙실트로키제 / 미놀트로키) 등을 함께 써도 좋습니다.도움이 되셨길 바라며,더 정확한 상담을 위해서는 근처 약국을 방문하여 약사님과 상의하시길 바랍니다 .^^
Q. 수유부 입니다 백신 접종 후 타이레놀 복용방법 문의 드립니다
안녕하세요. 약학 전문가 김다영 약사입니다.아세트아미노펜과 이부프로펜은 수유부가 단기적으로 안전하게 사용할 수 있다.(하지만, 복용 전 꼭 전문가와 상의 하시고 복용하세요)아세트아미노펜에 대한 모유수유중 안전성 등급과 약물에 대한 약동학 자료를 보더라도,모유로 분비될 수는 있지만, 반감기가 짧은 편이고 부작용과 독성 보고는 없어 모유수유 중 사용가능하다고 나타내고 있습니다.아세트아미노펜을 수유 중에 복용하신다면, 약 복용 직후부터 2시간 이내 수유를 피하시고, 가능한 수유를 마치고 약을 복용하시는 것이 약물의 영향을 최소한으로 줄일 수 있습니다.부연설명+) 아세트아미노펜의 경우, 혈중 최고 농도 도달시간이 0.161시간(즉, 10분1시간)입니다.즉, 아세트아미노펜을 먹고 10분~1시간 이내 약물의 혈중농도가 최고(max)점에 도달하므로 최대한 약물의 영향을 줄이려면, 모유 수유를 마치고 약을 복용하거나, 아세트아미노펜 복용 직후부터 2시간 이내 수유를 피하는 것이 좋습니다.하지만, 미숙아 / 저체중아 / 생후 한 달 이내 신생아는 아무리 약물이 안전하다고 하더라도 약물 대사능력이 상대적으로 떨어지므로 더욱 주의하셔야 합니다.혈중반감기의 5배 정도 시간이 지난 후라면, 약물로 인한 문제는 적다고 보므로, 복용시간과 수유시간을 충분히 간격을 두어 조절하시는 것도 방법입니다.공통적으로 수유를 마친 직후에 혹은 아기가 긴 잠을 자기 직전에 먹는 것이 좋겠습니다.