안녕하세요 김록희 전문가입니다.
한의학
Q. 두피,어깨,목 마사지 하루에 2번 정도 1분씩만 하려고 하는데 괜찮나요 ?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.두피, 어깨, 목을 아침과 저녁에 각각 1분씩, 손으로 가볍게 눌러주는 정도의 마사지를 하루 2번, 일주일에 총 14분 하는 것은 일반적으로 건강한 사람이라면 안전하며, 과하다고 볼 수 없습니다.
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Q. 손으로 가볍게 지압해서 두피 마사지를 하려고 하는데 횟수는 어느정도가 적당할까요 ?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.손으로 가볍게 지압하는 두피 마사지는 주 2~3회, 한 번에 10~15분 정도 실시하는 것이 적당합니다. 처음에는 5분 정도부터 시작해 점차 시간을 늘려가세요. 두피가 붉어지거나 통증이 느껴지면 빈도나 강도를 줄이세요.
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Q. 머리카락의 굵기를 두껍게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.머릿결이 가늘고 손상되어 있다면, 영양 섭취(단백질.미네랄등)와 두피 관리, 올바른 헤어케어 습관, 그리고 필요하다면 전문 치료를 통해 두껍고 탄탄하게 가꿀 수 있습니다. 두껍고 힘 있는 머릿결이 더 건강한 상태로 간주됩니다
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Q. 똥을 닦을따 갑자기 그주변이 찌릿 거리고 항문 위쪽 줄같은 거 있는 데 그 근처가 아픕니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.항문에 작은 찢어짐이 생겨 배변 시 심한 통증, 배변 후 화끈거림, 피가 묻어 나올 수 있습니다.통증은 보통 배변 직후에 심하며, 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다
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Q. 술을 마실 때에 술을 마신만큼 물을 마셔주면 좋나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.술을 마실 때 술을 마신 만큼, 혹은 그 이상으로 물을 마시는 것은 탈수와 숙취 예방에 도움이 됩니다. 술보다 물을 더 많이 마셔도 인체에 큰 부담이 되지 않지만, 물을 너무 과도하게 마시면 전해질 불균형이나 신장 부담이 생길 수 있으니, 적당량을 지키는 것이 좋습니다