안녕하세요 김록희 전문가입니다.
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Q. 카페인에 강한 이유가 뭔지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.카페인에 대한 민감도가 개인별로 차이가 있습니다 카페인 대사 속도가 빠른 분들은 커피를 마셔도 수면에 지장을 받지 않습니다
한의학
Q. 힌의원 리프팅 시술.........
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.한의원에서 하는 미용약침 매선치료 동안침 등은 비보험 항목이라 한의원마다 비용이 상이 합니다 경락선을 따라 콜라겐 합성을 촉진시키고 고민되는 부분 집중 시술을 통해 리프팅 효과도 좋습니다
기타 의료상담
Q. 유전자 검사를 건강 관리에 어떻게 활용할 수 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.유전자 검사는 개인의 유전적 특성을 분석해 질병 위험, 영양소 대사, 운동 적성 등을 파악할 수 있는 도구로, 맞춤형 건강 관리를 가능하게 합니다. 검사 결과를 바탕으로 식단과 운동법을 조정할 수 있지만, 해석 시 주의가 필요합니다. 유전자 검사가 건강 관리에 도움되는 분야맞춤형 식단 설계유전자 검사는 탄수화물·지방·단백질 대사 효율, 비타민 결핍 위험(예: 비타민 D, B12), 카페인 민감도 등을 분석합니다.예: APOE 유전자 변이로 지방 대사 효율이 낮은 경우, 저지방 식단이 권장됩니다.운동 프로그램 최적화유전적 특성에 따라 유산소 운동 과 근력 운동 적합성, 회복 속도, 부상 위험을 예측합니다.예: ACTN3 유전자 변이 보유자는 근력 운동에서 우수한 성과를 보입니다.질병 위험 평가 및 예방심혈관 질환, 당뇨병, 알츠하이머 등 폴리제닉 리스크 스코어(Polygenic Risk Score)를 계산해 위험군을 식별합니다.예: 유전적 위험이 높은 경우 생활습관 개선으로 발병률을 30~50% 감소시킬 수 있습니다유전자 검사 소견을 너무 맹신 하시면 위험하고 환경적요인과 상호작용하여 발현되는 것이기 때문에 분별하는 것이 필요합니다
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Q. 나이가 먹으면 아침잠이 없어지는 이유는 왜 인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.이러한 증상은 질환은 아니고 노화의 일반적인 과정입니다 나이가 듦에 따라 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌의 분비량이 줄어들어, 잠드는 시간과 깨는 시간이 앞당겨집니다.
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Q. 건강검진과 함께 고령자 등에게 업무적합성평가를 해로라는 경우가 있는데요. 업무적합성 검사는 누가 해주는 건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.직업환경의학전문의가 업무적합성평가를 담당합니다. 이 전문의는 근로자의 건강 상태, 업무 환경, 질병 이력 등을 종합적으로 검토하여, 해당 업무에 복귀가 가능한지 또는 업무 수행에 제한이 필요한지 판단합니다 주로 대학병원급 이상 병원에서 진료가 가능합니다 미리 병원에 문의하시고 예약하고 방문하세요