안녕하세요 김록희 전문가입니다.
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Q. 아침에 일어나면 아이 혈압이 높은데 정상수치보다 얼마나 차이나도 괜찮나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아침에 혈압이 올라도 10mmHg 이내로 상승하는 것은 정상입니다이는 자연스러운 생체리듬의 일부입니다아침 혈압이 30mmHg 이상 상승하면 '아침 고혈압'으로 간주됩니다(기상 후 혈압이 135/85mmHg 이상)
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Q. 심장병 수술 후 예방접종 일정은 어떻게 조절해야 하나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수술 후 일반적으로 2개월이 지난 시점부터 예방접종 재개가 가능합니다접종이 지연되었더라도 처음부터 다시 시작할 필요는 없으며, 중단된 시점부터 이어서 진행하면 됩니다반드시 의료진과 상의하세요
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Q. 수족구병 발진이 2주가 지나도 사라지지 않는데 걱정됩니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수족구병의 피부 증상은 보통 다음과 같은 단계를 거칩니다.1.초기 발진과 물집 형성2.물집이 마르면서 딱지 형성3.피부가 벗겨지면서 점차 회복대부분의 증상은 7-10일 내에 호전됩니다피부 벗겨짐 현상은 회복 과정의 자연스러운 부분입니다완전한 피부 회복까지는 2-3주가 소요될 수 있습니다
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Q. 무니코틴 액상으로 3일 째 담배를 피우고 있습니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.3일 전까지 피운 연초 담배로 인해 양성으로 검출될 가능성이 매우 높습니다. 코티닌은 마지막 흡연 후 최대 7-10일까지 소변에서 검출될 수 있습니다흡연자의 경우 체내에서 코티닌이 완전히 제거되는데 최대 3주가 걸릴 수 있습니다.개인적인 차이가 있을수 있습니다
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Q. 사회적 의사소통장애 진단 후 가정에서 할 수 있는 훈련방법이 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.1.구조화된 놀이 활동역할놀이를 통해 다양한 사회적 상황을 연습합니다간단한 상황부터 시작하여 점진적으로 복잡한 상황으로 발전시킵니다인형이나 장난감을 활용한 대화 연습을 합니다2.시각적 도구 활용일상생활의 순서를 그림으로 표현한 시각적 일정표를 사용합니다감정 카드를 활용하여 감정 표현을 연습합니다상황에 맞는 그림카드를 활용합니다3.긍정적 강화 방법적절한 의사소통 시도시 즉각적으로 칭찬합니다작은 진전에도 긍정적인 피드백을 제공합니다비판이나 부정적인 피드백은 피합니다
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Q. 저희 엄마 왜그런걸까요? 걱정돼요ㅠ
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.갑자기 얼굴도 붉어지고 눈도충혈되고 구토도 하셨다면 혈압이 일시적으로 갑자기 올라갔을수 있습니다.뇌압이 올라가는 증상은 주의가 필요합니다.혈압체크를 잘 해보시고 간기능검사도 해보시길 바랍니다.
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Q. 메코틴에 니코틴이 포함되어 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.맞습니다.메코틴 액상 제품들은 9.9mg/30ml의 니코틴을 함유하고 있습니다.RS-니코틴이라는 특수한 형태의 니코틴을 사용합니다.
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Q. 종아리를 긁은 뒤에 부어올라요 괜찮을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.사진상으로 보니 세균 감염. 연조직염 발생 가능성.알레르기 반응일수 있습니다상처 부위를 깨끗한 물과 비누로 부드럽게 세척하세요소독된 거즈나 반창고로 상처 부위를 덮어주세요얼음찜질을 통해 부기를 가라앉히세요그래도 좋아지지 않으면 꼭 병원가세요.항생제처방이 필요할수 있습니다
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Q. 철야하면 뇌에 생기는 변화가 뭘까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수면 부족은 뇌세포에 직접적인 손상을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 3-4일 동안 잠을 제대로 자지 않은 실험용 쥐의 경우, 인지 기능과 관련된 뇌세포의 25%가 사라졌습니다7. 이러한 손상은 나중에 충분히 잠을 자더라도 회복되지 않았습니다.인지 기능 저하수면 부족은 주의력, 집중력, 기억력 등 인지 기능을 크게 저하시킵니다. 연구 결과에 따르면 수면이 부족한 상태에서는 정보 처리 속도가 느려지고 정확도도 떨어집니다.뇌 노폐물 축적수면 중에 뇌는 낮 동안 쌓인 노폐물을 제거합니다. 특히 알츠하이머 치매의 원인이 되는 베타아밀로이드 단백질을 제거하는 중요한 과정이 수면 중에 이루어집니다5. 수면이 부족하면 이러한 노폐물이 뇌에 축적되어 장기적으로 치매 위험을 높일 수 있습니다.뇌 구조 변화만성적인 수면 부족은 뇌의 구조적 변화를 초래할 수 있습니다. 한 연구에서는 수면 무호흡증 환자의 뇌 MRI를 5년 전과 비교했을 때 전체적으로 뇌가 위축되고 특히 측두엽 부분이 많이 줄어든 것을 확인했습니다.정서 조절 능력 저하수면 부족은 감정 조절 능력을 떨어뜨립니다. 이로 인해 짜증, 분노, 우울감 등 부정적인 감정을 더 쉽게 느끼게 됩니다.호르몬 분비 변화단기적인 수면 부족은 도파민 분비를 증가시켜 일시적으로 기분을 좋게 만들 수 있지만, 장기적으로는 호르몬 균형을 무너뜨립니다.
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Q. 변을 누고 나면 항문이 이상해요...
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.항문주변에 나타나는것은 치질증상으로 보입니다.곤지름은 성기사마귀의 일종으로 이것은 아닙니다