안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎통증에 좋은 찜질방법은 어떤것들이있는지알려주세요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 급성기 통증 완화 및 부종 완화를 위해서는 냉찜질이 효과적입니다. 만성적인 통증, 조직 이완에는 온찜질이 효과적입니다. 예를 들어 운동이나 업무 등으로 무릎을 많이 사용한 후 통증 및 열감, 붓기가 있을때는 냉찜질이 효과적이며 평소 무릎이 뻣뻣하거나 통증이 있을때는 온찜질을 하시는 것이 낫습니다.
정형외과
Q. 손목안쪽이랑 벽이랑 부딪쳤는데 어디 병원 가야하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 타박상이라면 휴식, 냉찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 됩니다. 다만 통증이 완화되지 않고 붓기가 유지된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
성형외과
Q. 거북목 쉽게 교정 할 수 있는 방법
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 거북목이 심하다면 경추 보호대를 사용하시는 것도 도움이 됩니다. 또한 평소에 고개를 숙이는 동작을 줄이고 오래 앉아 있거나 고정된 자세를 피하시는 것도 중요합니다. 고개를 뒤로 젖히는 스트레칭을 자주 해주시고 단기간에 거북목이 교정되기는 어렵기에 생활습관 개선 및 병원에서 도수 치료를 꾸준하게 받는 것도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 엘보우 치료는 안써야만 치료가 빨리되나요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.통증이 발생하였다면 사용을 줄이고 휴식을 하면서 치료를 받는 것이 효과적입니다. 팔꿈치 통증을 유발하는 요인은 팔꿈치 관절염, 내외측의 힘줄염인 경우가 많습니다. 힘줄염은 손목, 전완에서 이어진 근육의 힘줄들이 자극되고 손상되면서 발생하게 됩니다. 증상의 정도에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료를 시행하게 됩니다. 급성기 통증 완화 및 염증 완화에 주사 치료가 효과적이며 체외 충격파 치료도 통증 완화, 손상받은 조직의 회복을 돕는데 효과적입니다.
이비인후과
Q. 손을 주머니에 넣고 잠을 자면 팔이 저려요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 팔을 구부리면서 신경이 눌리거나 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 상기 증상이 나타날수 있습니다. 일단은 증상을 유발하는 자세를 피하면서 수면을 취해보시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시고 경추나 신경 주행과정에서 영향을 받는 곳이 있는지 확인해 보시는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 관절염 증상인지 운동할때 무릎에 통증이 있다면 계속 운동을 해도 될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이 발생한다면 휴식을 하시는 것이 필요합니다. 주변 근육의 과긴장이나 주변 힘줄의 염증으로 인한 가벼운 통증인 경우에는 휴식으로 충분히 호전될수 있습니다. 휴식 및 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보시고 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 손가락의 변형이 상당한 경우에 효과적인 외과 치료에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 류마티스 관절염으로 인하여 손가락 관절의 변형이 심하게 발생하였다면 수술적 치료를 시행할수도 있습니다. 다만 수술적 치료는 손가락의 상태에 따라서 달라지겠으며 주변 힘줄이나 인대의 손상이 동반되어 있고 신경에 영향이 간다면 수술적 치료가 어려울수도 있습니다. 수부를 전문적으로 치료하는 병원에서 진료를 보시고 결정하시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 아침마다 오른쪽 발만 부어요. 왜 이러는 걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 족저근막염이 있다면 염증성 반응으로 인하여 발바닥이나 주변에 부종이 발생할수도 있습니다. 또는 신장기능 저하나 혈액 순환의 장애로 인하여 부종이 발생할수 있습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
안과
Q. 눈꺼풀이랑 밑부분이 주기적으로 떨려요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 마그네슘 부족, 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 안면 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등으로 상기 증상이 발생할수 있습니다. 일단 스트레스를 줄이고 마그네슘을 복용하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 안과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
내과
Q. 치질은왜 생기는걸까요 요즘 화장실가기가 드려워요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 치열, 치핵 등 항문의 질환을 치질이라고 합니다. 현재 말씀하신 것을 보아서는 치핵이 발생한 것으로 보이는데 변비나 설사가 발생하지 않도록 주의하시고 좌욕을 매일 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한 치질 연고를 사용하는 것도 좋습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 항문외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.