안녕하세요 김명훈 전문가입니다.
피부과
Q. 혀 백태제거 방법 문의드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 백태는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성되는데 특정 질환, 장기간 항생제 복용, 좋지 않은 구강 위생, 흡연 등 다양한 원인으로 발생할수 있습니다. 따라서 원인 질환이 있다면 질환을 먼저 치료하는 것이 우선이겠습니다. 건조한 환경은 증상을 악화시킬수 있기에 수분 섭취를 충분히 해주시고 현재처럼 양치질, 혀 클리너, 치실, 구강청결제를 사용하시는 것이 좋습니다. 음식은 커피나 당이 많은 음료, 술 등은 자제하고 자극적인 음식을 피하시는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 감기가 나았다가 다시걸리는 이유?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 감기에 다 나은후 다른 바이러스에 감염 되었을 가능성도 있고 기존에 감기가 다 낫지 않았을 가능성도 있습니다. 감기를 유발하는 바이러스 종류는 200여가지가 넘기 때문에 충분히 다른 바이러스에 감염이 되었을 수도 있습니다. 감기는 심하지 않다면 증상에 대한 치료를 하면서 경과를 보시면 되겠으며 지금처럼 증상이 다시 발생한다면 내과에서 꾸준하게 치료를 받으시면 되겠습니다.
정형외과
Q. 무릎에서 소리가 나며 걸으면 아픕니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정확한 진단 및 치료를 위해서 정형외과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 연골의 손상이나 주변 인대나 힘줄의 손상, 관절의 염증 등이 발생하였을 가능성이 있습니다. 증상의 정도에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행하면서 경과를 보실수 있겠으며 보존적 치료에 효과가 없다면 정밀검사를 시행할수 있습니다.
정형외과
Q. 무릎이 아픈경우 무릎 보호대 착용 괜찮나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.\보호대를 사용하시는 것은 인대나 힘줄의 부담을 줄여주어 통증을 줄여주는데 도움이 됩니다. 따라서 사용을 해야 하거나 활동을 많이 하게 되는 경우 보호대를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 다만 너무 오래 사용한다면 근력이 약해져 결국은 힘줄, 인대에 부담이 커지기 때문에 오래 사용하지 마시기 바랍니다.
피부과
Q. 손가락에 피멍든지 5일이 지났는데 어떡하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 크게 통증이 없다면 그대로 두시고 경과를 보셔도 됩니다. 피하에 출혈의 경우 보통은 시간이 지나면서 흡수가 되고 증상이 호전이 됩니다. 만약 통증이 지속된다면 터뜨릴수 있으며 감염 가능성이 있어서 가능하다면 병원에서 진료를 보시는 것이 안전하겠습니다.
정형외과
Q. 회전근개 염증 치료 후 괜찮으면 근력운동 해도될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상이 많이 완화되셨다면 무리하지 않는 선에서 운동을 시행하셔도 됩니다. 다만 회전근개 손상으로 인한 염증으로 힘줄이 약해져 있을경우 무리한 운동은 염증을 악화시키거나 심한 경우에 회전근개의 파열도 유발할수 있기에 주의하셔야 하겠습니다.
정형외과
Q. 허리통증 완화 할수 있는방법 ?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증의 원인은 다양합니다. 그중 척추 주변의 인대의 손상으로 인한 염증 반응으로 염좌가 많이 발생하여 주변 근육의 과긴장으로 인하여 허리 통증이 지속됩니다. 증상이 심하지 않다면 휴식, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 되지만 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료 이외에도 체외 충격파, 도수 치료, 신경차단 주사 치료를 시행하시는 것이 효과적이겠습니다. 운동은 허리 통증이 완화되고 난후 기립근을 강화하는 운동을 해주시면 좋습니다. 평지 걷기, 수영( 접종은 허리에 좋지 않습니다. ), 플랭크, 스쿼트 등의 운동이 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 자고 일어나니까 왼쪽 아킬레스건쪽이 아파서 잘 못 걷겠는데요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 아킬레스건염의 경우 무리한 활동, 운동으로 인하여 발생하는 경우가 많습니다. 또한 아킬레스건이 부착된 발뒤꿈치에 자극이 많이 되거나 종아리 근육의 과긴장이나 손상으로 인하여 발생할수도 있습니다. 증상이 심하지 않다면 휴식 및 소염진통제 복용, 온찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 손목 터널 증후군에 보호대는 효과가 있나요 ??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 보호대를 착용하는 것은 주변 힘줄이나 인대의 자극을 줄여주어 증상 완화에 도움은 될수 있습니다. 다만 치료가 되는 것은 아니기에 가능한 손목 사용을 줄이시고 꾸준하게 물리 치료 및 약물 치료를 하시고 증상이 지속된다면 체외 충격파 치료나 스테로이드 주사 치료를 통해서 터널 내 압력을 줄이시는 것이 증상 완화에 효과적이겠습니다.
이비인후과
Q. 매일 자고일어날때 목이 아픈데 왜그렇죠?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 건조한 환경으로 인하여 목의 점막 및 편도 등이 자극되면서 목 통증이 발생할수 있습니다. 습도 조절을 잘 하시더라도 입을 벌리고 자거나 구강 호흡을 하신다면 증상이 지속될수 있습니다. 일단 습도 조절, 충분하게 수분을 보충해 주시고 입을 벌리고 자는지 확인해 보시고 구강호흡을 수면중에는 피하시기 바랍니다.