Q. 자기한테 맞는 영양제 고르는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 추천드리는 영양제는 비타민B,C,D,유산균 그리고 오메가3 입니다. 피로회복에 도움, 면역력 정상화, 항산화효과등을 지닌 성분들입니다.모두 한번에 드셔도 되며, 비타민D는 특히 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.제조사, 제조원을 주의깊게 보셔야 하며 함량/순도를 보셔야 합니다. 특별한 부작용이 없고 효과가 있으실 경우 잘 맞는 영양제라고 볼 수 있습니다.