안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 관절 건강보조식품 효능, 효과? 추천
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 좋은 영양제를 소개해드리겠습니다.1. 글루코사민 : 글루코사민은 관절 부위의 완충작용을 하는 연골을 구성하는 주요 성분이므로 도움이 될 수 있습니다.2. 콘드로이친 : 콘드로이친은 연골 생성에 중요한 요소로, 관절 속 활액이 연골에 머무르게 돕습니다. 외부로부터 충격을 막고, 연골의 윤활제로서 무릎을 부드럽게 움직일 수 있게 도와 연골 변성을 억제하는데 도움을 줍니다.따라서,글루코사민과 콘드로이친을 함께 섭취하는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 생리통이 너무 심한데 게보린 소프트랑 타이레놀 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린 소프트를 드신후 30분밖에 안되셨다면, 한시간가량 조금 더 기다려보시는 것을 권장드립니다.그래도 통증이 있으실 경우, 타이레놀과 같은 진통제를 추가로 드실 수 있습니다.
영양제
Q. 불면증/만성피로 회복에 좋은 영양제 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B를 권장드립니다.고함량, 활성형의 비타민B 단일제품을 추천드립니다. 피로회복에는 비타민B1인 티아민이 작용하기 때문입니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 비타민c 식전과 식후 올바른 섭취방법은 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 수용성으로 물에 잘 녹기 때문에 음식물로 인해 기름기가 쌓이는 식후보다는 식전에 복용하는 것이 흡수율 면에서 더 좋습니다. 다만, 산성인 비타민C를 공복에 먹으면 속이 쓰린 사람은 식후에 복용해야 합니다.1000mg를 한번에 드시기 보단, 쪼개어 나누어 드시는 것이 더 효율적입니다.
약 복용
Q. 젤리형 종합비타민 버리는 방법
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 의약품, 영양제, 비타민의 경우 일반의약품이 아닌 약국 혹은 보건소에 설치된 폐의약품 전용수거함을 통해 폐기해주시기를 당부드립니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.