안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 폴리코산놀5, 크릴오일 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3지방산은 혈중 중성지방을 줄이고, 폴리코사놀은 혈중 HDL콜레스테롤의 수치를 높이는 등 서로 다른 기능을 합니다. 상호 보완적인 작용을 하면서 혈액-혈관 건강에 도움을 주기 때문에 함께 먹으면 좋습니다.
약 복용
Q. 항히스타민의 가장 좋은 복용 시점은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항히스타민제는 비교적 위장장애가 덜한 의약품으로서 식전,식후 관계 없이 복용하실 수 있습니다. 다만, 상용량에서도 졸음이라는 부작용이 유발될 수 있으므로 취침전 복용하는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 의약품 비타민과 건강기능식품 비타민의 차이
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.예를 들어, 비타민B2의 경우 햇빛에 잘 분해되어 구조가 파괴되는 성질을 지니고 있습니다. 건강기능식품의 경우 이러한 비타민B2가 제조/유통과정에서 빛파괴가 일어날 수 있으나 일반의약품의 경우 특수 처리를 하여 빛파괴를 감소시키게 됩니다. 따라서 동일한 함량이더라도 더 큰 효능을 의약품에게서 얻을 수 있습니다.
영양제
Q. 영양제 먹고나서 우유를 먹으면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연과 같은 미네랄의 경우 우유속의 칼슘과 경쟁하여 체내 흡수가 저해될 수 있습니다. 따라서 최소 2시간 간격을 두고 드시는 것을 권장드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
영양제
Q. 평균여성 비타민A권장량을 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 나라 성인의 경우 하루 비타민A 권장량은 약 600~750㎍RE입니다. 하지만 비타민A는 지용성비타민이기 때문에 과다 섭취할 경우 인체에 독성을 유발할 수 있으므로 하루 섭취량이 3000㎍ RE을 넘지 않도록 해야 합니다. 따라서 650이든 700이든 큰 상관 없습니다.