Q. 만성피로와 혓바늘,구내염이 자주나는데 영양제추천부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혓바늘 및 구내염은 주로 과도한 스트레스나 피로, 면역력 저하 때문에 생기며, 비타민B 군이 부족한 경우에도 발병합니다. 특히 비타민B군 중 비타민B2(리보플라빈), 비타민 B6(피리독신), 비타민B12(코발라민)가 구내염과 관련이 있다.구내염 예방 및 치료를 위해 비타민B군을 복용하는 것을 추천드립니다.
Q. 박카스나 쌍화탕을 날마다 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 타우린 등 유익한 성분이 있으며 카페인도 함유되어 있습니다. 따라서 매일 복용하게 될 경우 카페인 중독에 의한 부작용이 나타날 수 있으므로, 매일 장기적으로 복용하는 것은 추천드리지 않습니다.쌍화탕은 항염작용, 진통작용, 피로개선효과 등이 입증됐습니다. 즉 피로해소나 혈의 보충에도 의미가 있기 때문에 무리해서 오는 몸살이나 감기, 피로해소, 병후 체력 회복 등에도 효과를 볼 수 있을 것입니다. 그러나 과유불급이므로, 단기간 매일은 추천드리나 장기간 매일은 추천드리지 않습니다.