여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
약 복용
Q. 피지억제제 (제로큐탄) 복용 중에 비타민 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.알고 계신 내용이 정확합니다.제로큐탄은 비타민 A 유도체이기 때문에 추가 비타민 A 섭취 시 과다복용으로 간 손상, 피부 건조 등이 심해질 수 있습니다.하지만 비타민 C와 D는 제로큐탄과 성분 충돌이 없어 함께 복용해도 안전합니다. 종합비타민은 비타민 A가 포함돼 있을 수 있으니 피하시고, 지금처럼 C,D 정도만 따로 드시게 좋겠습니다. ^^
약 복용
Q. 관장약은 집에서 사용하면 효과가 덜한가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.집에서 사용하는 관장약도 기본 성분은 병원용과 유사합니다., 농도·용량·투여 방식에 차이가 있어 효과가 다르게 느껴질 수 있습니다.다만 병원에서는 의료진이 더 많은 양과 정확한 위치에 약을 넣는 집에서 보다 보다 전문적인 방식으로 시행되기 때문에 환자가 느끼기에 배출 효과가 더 강하고 빠를 수 있습니다.약국용 관장약도 효과는 있지만, 사용 방법이나 변비의 정도 차이에 따라 차이가 날 수 있습니다.
약 복용
Q. 먹는 순서좀 알려주세요 너무 여러가지 먹으니 궁금해요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.조금 심플하게 정리해보자면아침 공복에 시서스컷과 붓기차를 먼저 드시고, 20~30분 후 식사하시구요.식사 직후 콩코르정, 정신과 약, 이비인후과 약, 콜라겐을 함께 복용하세요.다이어트 젤리는 식사와 식사 사이에 편한 시간에 드시면 될 것 같습니다 ^^
약 복용
Q. 마그네슘 먹고 오히려 잠이 안 올 수 있나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.마그네슘이 일부 사람에겐 각성 작용처럼 작용할수 있다는 보고가 있긴 합니다.현재의 저녁 복용이 문제라면 섭취 시간을 오전이나 점심으로 우선 바꾸시길 바랍니다.그래도 증상이 지속되면 마그네슘이 증상의 원인이 아닐수도 있습니다.
영양제
Q. 피로회복에 좋은 영양제 조합을 알려주시겠습니까?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.젊은 연령대이셔서 비타민 B군 + 마그네슘 + 코엔자임 Q10 조합을 추천드립니다.에너지 대사와 근육 이완, 세포 회복에 도움을 주며 일상, 운동 후 피로 개선에 약사관점에서 가장 잘 맞는 조합입니다.근처 약국에서 적합한 약품을 추천받아 꾸준히 복용하시길 바랍니다 ^^