여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
Q. 흡연자가 복용하면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.흡연자에게 특별히 주의가 필요한 영양제는 고용량 베타카로틴입니다. 흡연자가 장기적으로 고용량 베타카로틴을 섭취할 경우, 폐암 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 있어 권장되지 않습니다. 일반적인 종합비타민, 비타민 C, 비타민 D, 오메가-3, 밀크씨슬 등은 흡연자도 복용 가능하며, 프로폴리스도 항산화 및 면역 보조 용도로 흡연자에게 크게 문제가 되지 않습니다. 단, 알레르기 체질이거나 천식이 있는 경우 프로폴리스는 주의가 필요합니다.감사합니다.
Q. 먹지않고 방치되어있는 약들은 약국에 가지고 가면 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.복용하지 않고 남은 약들은 가까운 약국이나 보건소에 가져가시면 안전하게 폐기해드립니다. 특히 처방약, 사용기한 지난 약, 정체 불명의 약은 생활쓰레기로 버리면 환경 오염과 안전 문제가 생길 수 있어 약국 수거가 가장 안전한 방법입니다. 약국에 가져갈 땐 포장이나 설명서가 없어도 괜찮지만, 액체약이나 주사제는 미리 문의하시는 게 좋습니다. 약국은 의약품 폐기 수거처 역할도 하고 있으니 부담 없이 방문하시면 됩니다.감사합니다.
Q. 스피드펜이랑 초록색 탁센 같이 복용해도 될까요? 치통 때문에 너무 힘들어서 스피트펜을 1알 복용했는데 나아지지 않아 여쭈어 봅니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.맞습니다, 중요한 지적 감사합니다. 초록색 탁센은 나프록센 계열의 진통소염제이고, 스피드펜은 이부프로펜 성분으로 둘 다 NSAIDs(비스테로이드성 소염진통제) 계열이긴 하지만 성분은 다릅니다.그러나 작용 기전이 유사하고 위장 자극, 신장 부담 등 부작용이 중복될 수 있기 때문에, 보통은 함께 복용을 권장하지 않습니다. 이미 스피드펜을 복용하셨다면, 나프록센도 최소 6~8시간 이상 간격을 두고 복용하는 것이 안전합니다.통증이 너무 심하다면 아세트아미노펜(예: 타이레놀) 계열로 교차 복용하는 방법이 더 안전합니다.치통이 지속되거나 번지는 느낌이라면, 약으로만 버티지 마시고 빠른 치과 진료를 꼭 권해드립니다.감사합니다.
Q. 비타민C가 가장 많은 식품은 뭔가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.레몬은 비타민 C 하면 흔히 떠올리는 과일이지만, 실제 함량은 100g당 약 50mg 정도로 중간 수준입니다.비타민 C가 가장 많은 식품은 '아세로라 체리'로, 100g당 1600mg 이상 함유되어 있습니다.국내에서 흔히 접할 수 있는 식품 중에서는 고추(특히 청양고추, 피망)가 100g당 100~150mg으로 레몬보다 훨씬 많습니다.따라서 ‘비타민 C 하면 레몬’이라는 인식은 이미지에 가깝고, 실제 함량으로 보면 고추나 피망, 키위, 브로콜리, 딸기 등이 더 풍부합니다.감사합니다.
Q. 약 자주먹는 사람 밀크씨슬 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.밀크씨슬은 간 보호에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 약을 자주 복용하는 분에게 도움이 될 수 있습니다. 말씀하신 진통제나 소화제와는 큰 상호작용은 없는것으로 보입니다. 감사합니다.