안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 인대 파열 5주차 쯤 보호대 차고 운동
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대파열 된 이후 5주정도 지나신 상태이고 병원에서도 완전히 붙은 건 아니라고 한다면 잘못 붙을 수 있다는 설명을 들으신 상태라면 아직 재손상 위험이 꽤 높은 시기로 통증이 없어도 무리한 움직임은 피하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.인대는 통증 없이도 손상될 수 있고 점프나 방향 전환 시 인대에 순간적으로 강한 스트레스가 가해지기 때문에 지금 제대로 회복되지 않으면 만성 불안정성이 생길 수 있습니다.보호대 착용한 상태에서 통증이 없다면 큰 문제는 없을 것으로 생각되며 가벼운 스트레칭 및 발목 움직이기 운동등을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.일반적으로 인대 파열 같은 경우 회복하는데는 6~8주 정도 시간이 걸리며 담당 주치의가 체중 부하 및 역동적 움직임을 허용할 때 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무거운거에 찧여서 손가락에 피멍이..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무거운 물체에 손가락을 찧이고 짙은 보라색 피멍이 들었으며 색이 조금씩 빠지고 있고 정상적으로 접히지 않으며 얼음찜질을 시행주이라면 일단 멍만 있고 뼈나 힘줄 손상이 없다면 보통은 2~3주 이내에 자연 치유가 될 것으로 생각됩니다.그렇지만 손가락이 끝까지 접히지 않거나 손톱 및 피멍이 있거나 움직일 때 통증이 심하고 손가락이 붓고 열감이 동반되거나 감각의 저하가 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발옆등 골절,깁스에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 발 옆날 골절로 반깁스를 하고 계시고 병원에서 8주 치료 예정이라는 말씀을 들으셨다면 정확한 걷기 시점 같은 경우 어디가 골절 됐는지에 따라 다르며 흔한 제5중족골 기저부 골절 같은 경우 안정성이 있는 골절 같은 경우 3~4주 정도 후면 체중 부하가 가능하며 전위성 골절은 6~8주 정도의 시간이 걸릴 수 있습니다. 수술을 안한 상태로 반깁스중이라면 보통 4~6주차까지는 절대 비체중 부하를 해주시는게 좋으며 통증이 심하고 부종이 있다면 깁스 상태에서 걷는 것은 아직 이르다고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎쪽 피멍 생겼는데 다리 저리는데 왜이럴까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.감자기 무릎에 피멍이 생기고 허벅지 라인이 저리고 감각이 둔해진 느낌이라면 단순 타박상 이상으로 신경 또는 혈관 관련 문제일 수 있으며 외부 충격 없이 생긴 멍 저림 같은 경우 혈관 또는 신경의 손상 가능성이 있으며 모세혈관 파열로 피멍이 생기면서 감각신경을 압박하거나 손상했을 수 있으며 감각이 무디고 남의 다리 만지는 듯한 느낌이 있다면 피부 감각 신경이 눌렸거나 손상된 상태일 수 있습니다.또한 근육 내 혈종 또는 작은 출혈이 생기면 혈종이 주변 신경을 눌러서 저림이 발생할 수 있고 특히 비타민K 부족 혈소판 저하 항응고제 복용중인 경우라면 쉽게 멍들고 신경 압박으로 연결될 수 있습니다.정확한 ㅅ아태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. tfcc 재활운동 실리콘 악력기 사용해도 될까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC손상 후 재활 시 실리콘 악력기 사용은 주의가 필요합니다.TFCC손상 회복 초기에는 실리콘 악력기 사용은 피하는 것이 좋으며 재활 후반부나 의사 물리치료사의 허락이 있을 때에만 제한적으로 사용하는 것이 안전 합니다. TFCC는 손목 회전과 악력에 깊이 관련된 구조로 손목의 회전 및 비틀기 강한 압력 사용시 큰 부담을 받는 구조로 실리콘 악력기 같은 경우 악력 강화 도구처럼 보여도 손목에 비틀림과 척층의 압박을 유발하여 회복중인 TFCC에 과부하를 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.담당 주치의 선생님과 상담 가져보신 이후에 적절한 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~