안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 통증이 특히 밤에 심합니다. 찜질팩과 마사지 중 어느 것이 더 효과적인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.낮에는 활동해서 잘 모르겠는데 밤에 잘 때 어깨쪽으로 통증이 한번에 몰려오고 수면의 질이 떨어져 많이 불편하시다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 회전근개염이나 파열을 의심해 볼 수 있고 낮에는 움직이며 혈액순환이 되어서 통증이 덜하다가 밤에 가만히 누우면 통증이 심해지는게 특징입니다. 또는 팔이 안 올라가고 움직일 때 심한 제한이 있다면 오십견을 의심해 볼 수도 있으며 또는 자세 불량 혹은 근육의 피로로 인한 근막통증증후군일 수도 있습니다.집에서 일단 하실 수 있는 조치로는 온찜질 및 가벼운 마사지 그리고 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같고 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 관절부분이 자꾸 아픈것은 나이때문인가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 관절과 팔꿈치 관절이 자꾸 아프고 하시다면 단순한 노화나 운동 부족 외에도 다른 원인이 있을 수 있습니다.일반적으로 가장 의심되는 문제로는 관절에 퇴행으로 인한 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수 있고 아침에 뻣뻣하다가 점점 사용하면서 풀리는 경우가 많습니다. 또는 말씀하신대로 운동 부족으로 인해서 관절의 지지력이 떨어지면서 문제가 발생하거나 평소 자세와 습관등의 문제로 인해서 불균형이 발생하면서 통증이 발생하기도 합니다.이 외에도 류마티스 관절염이나 혹은 과사용으로 인한 힘대 인줄의 손상 및 염증 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 2주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 멍이 잘드는 건, 건강에 문제가 생겼음을 의미하는 걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멍이 체질 적으로 잘 생기는 분들이 있고 보통 혈관이 약해지거나 체내 혈소판의 수치가 낮은 경우에 쉽게 멍이 들 수 있습니다. 또한 약물의 부작용 혹은 혈액응고 장애 체내 비타민 결핍등에 문제로 인해서도 멍이 더 잘 들기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 팔꿈치 터널 증후군 찜질 잘못한거 같습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 터널 증후군이 의심되는 상황이고 초기에 냉찜질이 아닌 온찜질을 하셨다면 온찜질은 염증이 있는 신경 상태에서 는 피해야 할 수 있으며 초기 급성기에는 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.그렇지만 온찜질을 4일 했다고 해서 증상이 돌이킬 수 없게 악회되는 것은 아니며 지금 부터라도 냉찜질을 해주시어 진정 시켜주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 증상이 2주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 이거 골절일까요..? 어제 물건 옮기다 찧였는데 멍약 바르니 좀 나아졌어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태를 알 수 없으나 멍이 드신 부분을 움직일 수 있고 발을 디딜 수 있을 정도면 타박상일 가능성이 높습니다.그렇지만 통증이 심하거나 발가락을 움직일때마다 통증이 있고 걷거나 체중으 ㄹ실을 때 아픔이 있고 붓기가 점점 심해지고 발가락의 변형등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~