안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락을 누를때마다 뭐에 찔린 것 처럼 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 누를 때마다 뭐에 찔린 것처럼 아프고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.말초신경이 자극을 받거나 손상되면 찌릿하고 날카로운 통증이 생길 수 있고 외상 없이도 반복 사용 및 관절염 혹은 작은 신경종 때문에 문제가 발생할 수 있습니다.뿐만 아니라 숨겨진 가시나 미세 이물질 등으로 인해서 피부 안에 박히면서 통증을 발생시키기도 하며, 손가락 힘줄이 움직일 때 걸리거나 아픈 느낌이 생기면 방아쇠수지 초기 증상일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 내성발톱인가요? 아프진않습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 확인이 어렵긴 하지만 일단 사진상으로 보았을 때는 약간의 내성발톱이 의심되는 상황이며 크게 붓기는 없으니 잘 관리를 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 대도록이면 발톱을 일자로 짤라주셔 발톱이 살을 파고들지 않도록 잘 관리해보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 발톱 양 끝 부분쪽이 붓거나 염증 및 발적 발열이 있다면 가까운 병운에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 통증이 있는데 어디가, 왜 아픈지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른 어깨 상완골이 약간의 전방활주가 있으신 편이고 딥스 운동을 하고 나면 어깨의 전면부에 통증이 있다면 자세 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있다고 생각합니다.어깨가 이미 전방 활주가 되어있는 상태라면 어깨가 말려 있을 가능성이 높고 이러할 경우 어깨의 공간이 좁기 때문에 충돌이 발생하면서 문제가 발생할 수 있고 딥스 같은 경우 이두근에 강한 자극이 가해지게 되고 상완골이 이미 전방활주되어 있는 상태에서 이두근을 강화하게 되면 전방활주가 더 심해짓면서 어깨에 부담이 심해져 통증이 더 심해질 수도 있습니다.딥스처럼 어깨에 앞쪽에 무리가 가는 운동은 피해주시는게 좋으며 운동 후에 통증이 심하다면 차가운 냉찜질을 해보시는게 좋으며 어깨의 가동성을 만들어주는 슬리퍼스트레칭 운동을 추가적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 날개뼈 통증주사 맞은후로 더 아픈데 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사를 맞으시고 나서 통증이 더 심해졌다면 주사 약물로 인한 염증 반응으로 인해서 일시적으로 통증이 증가 될 수 있으며 보통 3~4일 정도 시간이 지나면 통증은 많이 좋아지는 경우가 많습니다. 그렇지만 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 냉,온 찜질의 효과가 궁금합니다.!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질과 온찜질 같은 경우 효과 및 적용 방법등에서 차이가 있을 수 있습니다.먼저 냉찜질 같은 경우 피부와 조직의 온도를 떨어트려 혈관이 수축하게 만들어 혈류가 순간 줄어들게 되고 이로 인해 부종 및 염증을 완화시키는 효과가 있으며 통증 신호 전달을 하는 신경 섬유의 활동을 억제하여 통증이 줄어들고 신경이 덜 예민해질 수 있으며 온도가 내려가면 근육의 긴장이 완화되어 경련이나 과도한 수축을 막아 줄 수 있습니다.주로 부상이후 초기에 적용을하거나 수술 후 초기 또는 부종이나 염증이 심한 경우에 적용을 합니다.온찜질 같은 경우 냉찜질과는 반대로 혈관을 확장시켜 노폐물 배출을 촉진시키고 회복을 촉진시키는 치료로 조직의 온다가 올라가면 근육과 인대가 이완되어 움직ㅇ미이 편해지고 경직된 근육을 풀어줄 수 있습니다. 또한 혈액순환을 개선 시켜 근육을 이완시키고 근육통과 관절통을 완화시켜 줄 수 있으며 보통 급성기 이후에 많이 적용하거나 운동 전 근육을 이완시키거나 할때 사용할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~