안녕하세요 김준오 마취통증의학과 전문의입니다.
Q. 목이 건조해서 칼칼하고 답답한데 병원 가는게 최선이겠죠?
안녕하세요. 김준오 의사입니다.따뜻한 생강차, 도라지차 등의 성분이 건조한 기관지에 도움이 되고, 염증을 가라앉히는 효과가 있어 병원에 가기가 여의치 않으시다면 먼저 시도해보시는 것이 좋겠습니다.이후에도 인후통이 지속이 되신다면, 의원에 방문하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시기를 권유드립니다.도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
Q. 헤르페스 1형인지 알고 싶습니다 !!
안녕하세요. 김준오 의사입니다.가렵고, 따가운 증상이 없다면 헤르페스의 수포일 가능성은 높지 않습니다.대부분의 경우 3~4일 시간이 지나면 저절로 사라지는 경우가 많습니다만, 크기가 커지거나 갯수 많아지는 등의 증상이 있으시다면 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
Q. 갑자기 생긴 홍조 혈관레이저가 도움될까요??
안녕하세요. 김준오 의사입니다.피부가 얇으며, 쉽게쉽게 붉어지는 피부의 경우에 주위 온도 변화에 따라서 혈관확장, 수축 등의 증상이 자주 발생하여화끈거리는 등의 불편함이 있어 생활에 불편함이 있을 것으로 생각됩니다.수분크림, 수분장벽크림, 보습앰플 등의 도포에도 호전이 많이 없으시다면혈관레이저 등을 고려해볼 수 있겠습니다. 자세한 내용은 의원 등에 방문하시어 진단 및 상담을 받아보시기를 권유드립니다.도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
Q. 오늘 새벽 임테기 이거 시약선일까요?
안녕하세요. 김준오 의사입니다.시약선일 가능성이 물론 있겠지만, 시차를 두고 익일~모레까지 확인을 한번 더 해보시는 것을 권유드립니다.미약하게 발견된 2줄의 경우 점차 진해지는 경우가 많습니다.도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
Q. 공부중 자꾸 잠에들게 되어 고민입니다.
안녕하세요. 김준오 의사입니다.고민이 남 일이 아니었던 것 같아 마음이 아픕니다.정석적으로는 최소 7시간 이상 수면을 푹 취하시라고 이야기를 하고 싶습니다만, 수험생이셔서 그것은 전혀 도움이 되지 않을 것 같습니다. 제 경험을 간략하게 이야기 해드리겠습니다.저의 경우는 수면시간을 5~6시간으로 정했었습니다.오전에는 그럭저럭 견딜 만 했고, 점심 식후가 고비였습니다. 점심 식후에는 앉아있지 않고 일어서서 수업을 듣거나 문제를 푸는 등의 방식으로 식곤증을 넘겼습니다.이후 저녁 식후에는 단순히 서서 공부하는 방식으로는 졸음이 달아나지 않아 정확히 알람을 맞춰두고 20분 잤습니다.흔히 Power nap 이라고도 부르는데(검색해보시면 효과에 대해 조금 더 자세히 나옵니다) 해당 방법으로 눈을 조금 붙이고 나면 이후에는 피곤하기는 할지언정 극심한 집중력의 저하 증상은 막을 수 있었습니다.이후 새벽 1~2시 경에 수면을 취했던 기억이 납니다.저는 다행히 카페인에 부작용은 없었어서, 빈맥 등의 증상은 없었습니다.그 외에 효과를 봤던 방법은 아르기닌 등의 간기능 보조제였습니다.약국에서 헤포스, 헤파토스, 라라올라, 포텐시에이터 등 제품이 있습니다만, 조금 고가입니다.여유가 되신다면 부모님께 도움을 요청하는 것도 방법중에 하나가 되겠습니다.1년 인생에서 정말 큰 흐름의 이정표를 정한다고 생각하시면 힘든 과정에 그래도 동기부여가 되지 않을까 합니다.좋은 결과 얻을 수 있기를 바랍니다. 도움이 되셨기를 바라며 이만 줄이겠습니다.