안녕하세요. 전문가 김찬우 입니다.
Q. 에어컨 전기세비 줄이기위해 좋은방법있나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.에어컨의 전기사용량은 실외기의 사용량과 연관이 있습니다. 과거의 에어컨은 정속형이라고 하여 설정온도에 도달하면 실외기의 작동이 멈췄기에 전기세를 줄이고 싶으면 에어컨을 자주 껏다 켜는 방식이 유리했습니다.하지만 요즘의 에어컨은 인버터형이라고 하여 목표 온도에 도달해도 실외기가 꺼지지 않고 약하게 회전을 하고 있습니다. 그래서 요금을 절약하기 위해서는 지정된 온도로 계속 켜두는 것이 유리 합니다. 냉방과 제습은 큰 차이가 없습니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 도파민을 건강하게 높이려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.도파민은 게임이나 스포츠, 도박을 할때도 즐거움과 활력이 돌기 때문에 도파민이 쉽게 분비됩니다. 하지만 게임이나 도박은 중독과 시간 낭비, 금전투자 등과 연관이 되기 때문에 부정적인 방향으로 흘러갈 가능성이 높습니다.그래서 작은 목표와 작은 달성을 반복하여 도파민 분비를 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 도파민이 너무 많거나 적으면 어떤 문제가 생기나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.도파민이 너무 부족하게 되면 파킨슨병이라는 근육 장애가 발생 할 수 있습니다. 행복 호르몬 이기 때문이 이것이 부족하면 ADHD 와 같은 주의력결핍 과잉행동장애나 우울증에 빠질 수도 있습니다.도파민 분비를 유지하기 위해 작은 목표나 달성을 유지하는 것이 좋으며 충분한 수면과 운동이 요구 됩니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 도파민은 언제 많이 나오고 무슨 역할을 하나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.도파민은 아시는데로 행복 호르몬이라 불립니다. 정확하게는 보상과 동기 호르몬에 가까운에 목표를 달성했을 때 성취감을 느끼게 해주는 호르몬 입니다. 단순히 목표를 달성하지 않더라도 목표를 달성했을 때의 미래만 상상해도 호르몬이 분비될 정도로 행복과 관련되어 쉽게 분비되는 호르몬 입니다. 그래서 이를 학습에 자주 활용하기도 합니다. 이러한 도파민을 자연스럽게 늘리기 위해서는 작은 목표와 작은 달성을 반복하는 것이 좋습니다. 그리고 역시나 다른 호르몬과 마찬가지로 충분한 수면과 규칙적인 운동이 요구 됩니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 바소프레신은 옥시토신이라는 호르몬과 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.옥시토신은 여성호르몬 입니다. 여성이 임신을 하거나 출산을 할 경우 자궁의 수축과 이완을 도와주며 모유 수유시 젖분비를 촉진하여 모유 생성에 도움을 주는 호르몬 입니다. 또한 바소프레신처럼 바소프레신의 균형이 깨질 경우 사회적 유대감과 스트레스가 올라가는 것으로 알려져 있어 이러한 점이 옥시토신과의 공통점 입니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)