안녕하세요 김현호 전문가입니다.
Q. 수면제복용하면 혈압도 올라가나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.일반적으로 불면 개선을 위해 사용하는 수면제의 경우 혈압을 상승시키지는 않습니다.수면 시간이 짧거나 피로감이 심한 경우, 통증이 있는 경우 혈압이 상승할 수 있습니다. 최근 체중이 증가하셨다면 이로 인해 혈압이 상승했을 가능성이 더 높습니다. 가족력이 있다면 이 부분도 영향을 미칩니다.일반적으로 혈압이 아주 높지 않은 이상 개인이 느끼는 증상은 없습니다. 이 때문에 고혈압을 가지고 계심에도 불구하고 모르고 계시거나 치료를 받지 않고 지내시는 경우도 흔합니다. 혈압이 높은 것 자체도 문제가 될 수 있으나 그 보다 조절되지 않은 상태로 고혈압이 수년 이상 지속될 경우 신체 각 기관에 합병증을 일으킬 수 있습니다 (뇌출혈, 뇌경색, 심근경색, 신장질환 등). 따라서 합병증이 생기지 않도록 적정 혈압을 유지하시는 것이 중요합니다.평균적인 혈압이 140/90mmHg을 상회한다면 고혈압 여부 확인을 위해 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
Q. 공복에 비타민 먹어도괜찮은걸가요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.고용량 비타민 B 또는 C의 경우 간혹 위장장애가 일어날 수 있습니다.위장장애의 발생 여부는 개인에 따라 차이가 있으며 공복인 경우 더 자주 나타날 수 있습니다. 공복으로 복용하셨을 때 불편감이 있으셨다면 향후에도 동일한 증상이 발생할 가능성이 있어 이 경우 가급적 식후에 드시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 나이가 들면서 건강정보에 관해서 궁금증이 가장 많을때라 봅니다
안녕하세요. 김현호 의사입니다.콜레스테롤을 조절하기 위해서는 탄수화물과 고지방 음식을 줄이는 것이 우선적으로 권장됩니다. 정제된 탄수화물 (빵, 떡, 국수와 같은 밀가루 음식)이나 포화지방이 많이 함유된 음식 (비계, 곱창 등)은 콜레스테롤을 높이고 혈당 수치도 상승시킬 수 있습니다. 과일 음료나 탄산음료 섭취는 삼가시고 믹스 커피를 즐겨드신다면 이를 줄이시는 것도 도움이 됩니다.식물성기름 (콩기름, 들기름, 올리브기름)이 동물성 기름보다 유익하며 음식은 가급적 튀기지 않고 찌거나 삶아 드시는 것이 좋습니다. 또한, 잡곡, 해조류, 채소, 과일껍질 같은 식이섬유를 많이 드시고 잡곡이나 현미, 통밀과 같은 통곡식품이 백품보다 도움이 됩니다. 채소와 콩류, 생선류, 과일류, 유제품의 식품군을 골고루 섭취하는 식사가 좋습니다.
Q. 손톱에 멍이 생겼는데 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.말씀하신 증상은 조갑하혈종으로 보입니다. 조갑하혈종은 강한 충격이나 반복적으로 약한 충격을 받은 경우 손발톱 아래에 혈액이 고여 있어 까맣게 조갑이 변색되는 것으로 시간이 지나면서 자연적으로 흡수되므로 특별한 처치가 필요하지는 않습니다.이차 손상이 일어나지 않도록 외부 충격을 주의하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 잔기침이 3주째 나아지질 않아요
안녕하세요. 김현호 의사입니다.최근 독감을 진단 받으셨다면 감염후 다른 증상은 호전되고 기침이 남는 '감염후 기침'일 가능성이 높습니다.호흡기 점막의 손상이나 기관지 과민성이 증가하여 기침이 지속될 수 있으며 카페인이 포함되지 않은 따뜻한 물을 하루 2L 이상 자주 드시는 것도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 더불어 갑자기 차가운 공기에 노출되지 않도록 하시는 것도 좋겠습니다.그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 폐렴 등 다른 이상 여부 확인을 위해 다시 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.