안녕하세요 노재현 전문가입니다.
Q. 유통기한 지난 약은 어디에 버려야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한 지난 약이나 필요없는 약들을 하수구나 쓰레기통에 그냥 버리시면 대기,수질,토양오염을 시키고 돌연변이종의 원이이 되며 생태계 교란을 시키고 일부 미생물들이 항생제에 노출이 되어 슈퍼박테리아가 되기도 합니다.요즘은 약국이 폐의약품 수거가 의무가 아니라 없는곳이 있을수 있으나 대부분의 경우 수거하고 있으니 가까운 보건소나 약국내 폐의약품 수거함에 버려주세요.
Q. 유산균과 프로바이오틱스는 같이 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 유산균은 당을 분해해서 젖산을 생성하는 균을 말합니다.프로바이오틱스란 유산균에 더해 젖산을 생성하지는 않지만 사람의 장에 살고 있는 균으로 체내 유익한 효과를 주는 균이 더 들어가 있는 제품입니다.프리바이오틱스란 장내 유익균들이 잘 자랄수 있도록 장내 환경을 조성해주는 역할로 쉽게 유익균들의 먹이 역할을 합니다.신바이오틱스란 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 혼합한 제품을 뜻합니다.포스트바이오틱스란 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 체내 미생물들이 생산해내는 대사산물을 더한것으로 대사산물에는 유기산, 박테리오신, 아미노산, 비타민등을 포함합니다.어떤 유산균과 프로바이오틱스를 드시는지는 모르나 같이 한번에 드셔도 됩니다. 처방용 유산균의 경우 함량이 낮아 같이 드셔주시는게 좋습니다.
Q. 영양제를 4가지 정도 먹으려 하는데 뭐가 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.고혈압, 고지혈증 가족력을 봐서도 오메가3는 필요하시며, 설사를 자주하시기 때문에 품질과 함량을 전부 만족하는 유산균도 구매해서 드셔주시는게 좋을것같습니다.많이 피곤한 증상이 문제시라면 고함량 vitB군이 포함된 종합비타민도 같이 드시면 도움이 됩니다
Q. 30대 초반 남성영양제 추천 받고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.많이 피곤한 증상이 문제시라면 고함량 vitB군이 포함된 종합비타민도 같이 드시면 도움이 됩니다
Q. 요즘 너무 피곤하고 그러는데 괜찮은 비타민이나 영양제 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민제를 꾸준히 드시는걸 추천드리며, 추가로 많이 피곤하시면 액상아미노산제제(글루콤), 고함량 아르기닌제제(라라올라), 인태반제제(자하생력) 을 같이 드셔주셔도 피로회복에 좋습니다.질병예방과 몸 전체 면역력 증진을 위해 유산균, vit D, 오메가3는 꾸준히 드셔주시는걸 추천드립니다.