안녕하세요 노재현 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민D와 코엔자임Q10 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 비타민D와 코엔자임큐텐은 동시 복용해도 문제 없습니다. 실제로 두가지가 같이 들어있는 영양제도 많이 판매되고 있습니다.비타민D와 코엔자임큐텐의 추천복용법 알려드립니다.코엔자임큐텐은 보통 식사 직후 바로 드셔야 흡수율이 증가하며, 불면 부작용이 있을 수 있어 오전복용을 추천드립니다.비타민D와 같은 지용성 비타민 또한 식사 직후 바로 드셔야 흡수가 잘되며 하루중 가장 식사량이 많을 때 복용하시는걸 추천드립니다. 일반적으로 저녁식사량이 많아 저녁 복용을 많이 합니다.
약 복용
Q. 나이가들면 하루 먹을 약만 먹어도 배가부르다고 합니다..그중에 건강보조식품이 다수를 차지한다고 하는데 어떤종류들을 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없이 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 드실 영양제를 찾으시는거면 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드리고, 여기에 증상별로 많이 피곤하시면 종합비타민을, 술을 많이 드시면 간장약을 추가하는등 약국에 가서 본인상황에 맞는 영양제로 상담받으시길 추천드립니다.
약 복용
Q. 생리할때 진통제 몇개까지가 마지노선인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제 어떤 종류를 드시고 계시는지 올려주셔야 정확한 답변이 가능합니다.보통 생리통증에는 이부프로펜 성분의 진통제를 많이드시며 성인 하루 최대 복용량은 3200mg입니다. 보통 제품별로 1알에 200-400mg 들어있습니다.그 외 아세트아미노펜 4000mg, 덱시부프로펜 1200mg, 나프록센 1250mg 을 넘기지 않도록 드셔야합니다.
약 복용
Q. 이소티논을 커피와 함께 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소티논을 작년 7월부터 복용 중입니다. 처방받을때 따로 주의사항이 없던 것으로 기억하는데 이소티논 복용 후 바로 또는 복용 직전에 커피나 타 카페인이 들어간 음료를 마셔도 약효에 지장이 없나요??문의주신 이소티논은 비타민A유도체인 이소트레티노인 성분으로 따로 카페인과는 상호작용이 없는 약물입니다. 추가로 이소티논은 알콜과는 상호작용이 있으므로 약 드시는 동안에는 술은 피해야 합니다.
영양제
Q. 당뇨에 좋거나 도움받을 수 있는 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨 전단계에서 당뇨 예방을 위해 드시려고 하시면 기본적으로 식이조절, 체중조절을 통해 인슐린 저항성을 낮추는게 우선입니다. 식이 조절과 동시에 일차적으로 오메가3를 추천드리며, 췌장세포 보호와 인슐린 활성증가를 위해 크롬과 아연이 포함된 종합영양제를 추전드립니다. 또한 식후 혈당상승 억제를 돕는 바나바잎과 여주추출물로 만든 영양제도 고려해 볼 수 있습니다.당뇨약을 드시고 계시다면 일부 당뇨약 때문에 생기는 vitB군과 코엔자임큐텐 결핍에 따른 보충도 필요해보입니다.