신경과·신경외과
Q. 브레인 포그에 좋은 항염증제, 어떤 종류를 복용해야 하나요?
안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.일반적으로 말하는 염증과 브레인 포그에서 나타나는 저강도의 만성 염증과는 조금 개념이 다릅니다. 그래서 염증 수치가 실제 올라가는 것도 아니라서 소염제(항염증제)를 써도 효과를 기대하기는 어렵습니다. 그 뒤에 나와 있는 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면과 스트레스 관리가 실제 만성 저강도 염증을 조절하는데 도움은 됩니다.