안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 허리에 좋은 운동이나 스트레칭은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리를 많이 사용하는 직업을 가지신 경우 허리 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다.스트레칭으로는 고양이-소 스트레칭, 허리 회전 스트레, 햄스트링 스트레칭 등이 있습니다.운동으로는 플랭크, 브릿지, 스쿼트 등이 있습니.운동이나 스트레칭을 시작하기 전에 반드시 워밍업을 하고 통증이 느껴지면 즉시 중단 해주세요필요시 전문가와 상담하여 맞춤형 프로그램을 받을 수 있습니다.
Q. 손가락 골절로 인한 뼈조각 제거해야하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락 골절 후 뼈 조각이 남아 있는 경우 그 처리 방법은 여러 요인에 따라 달라집니다.손가락 골절 후 뼈 조각의 제거 여부는 반드시 전문의의 전단에 따라 결정해야 합니다.증상이 지속되거나 걱정되는 경우 빠르게 병원을 방문하는 것이 중요합니다.
Q. 어깨통증.... 질병 뭐가 있어요...??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어꺠 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며 당므과 같은 질병이나 상태가 있을 수 있습니다.회전근개 파열 어깨 충돌 증후군견관절염오십견어깨 탈구근육 긴장신경 압박어깨 통증의 원인은 다양하므로 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 적외선 열치료 효과는 어떤건가요 궁금합니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.적외선 열치료는 다양한 건강 문제에 도움을 줄 수 있는 치료입니다.혈액 순환 개선통증완화염증감소근육이완피부개선치료 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며 적절한 사용 방법과 주의사항으 지키는 것이 중요합니다.치료를 고려하고 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 끊어진 인대는 다시 회복이 안되는 건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.끊어진 인댄느 자연적으로 회복되지 않는 경우가 많습니다.인대가 완전히 끊어진 경우 일반적으로 수술을 통해 재건하는 것이 필요합니다. 수술 후에는 재활 과정을 거쳐 인대의 기능을 회복하고 주변 근육을 강화한느 것이 중요합니다.수술하지 않은 경우에는 물리치료와 같은 비수술적 치료를 통해 증상을 완화하고 기능을 개선할 수 있지만 인대 자차가 완전히 회복되지는 않습니다.따라서 끊어진 인대의 치료 방법은 상황에 따라 달라지므로 저문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.