안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 어깨 골절 수술후 치료 방법, 좋은 음식
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.수술 후 일정 기간 동안 어깨를 고정하기 위해 슬링이나 부목을 사용하여 안정화 시키는게 좋습니다.초기 안정화 기간이 지난 후 전문 물리치료사의지도 아래에서 재활 운동을 시작합니다.수술 후 정기적으로 병원을 방문하여 회복 상태를 점검 받고 필요한 경우 추가 치료를 받는 것이 중요합니다.좋은 음식으로는 단백질, 칼슘, 비타민D, 황산화제, 오메가 3 등이 있습니다.어깨 골절 후에는 충분하 휴식과 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
Q. 왜 가을 철에 십자인대 파열 환자가 늘어 나는 건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.가을은 스포츠 활동이 활발해지는 시기 입니다특히 축구, 농구, 하키와 같은 고강도 운동이 많아져 부사의 위험이 증가합니다.따라서 운동 전 충분한 준비 운동과 스트레칭을 하고 자신의 체력에 맞는 운동을 하는 것이 중요합니다.
Q. 손목 혈관종은 도대체 왜 생기는 건가요??? 별다른 활동을 크게 한 것이 없는데 왜 생긴것인지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손목에 발생하는 혈관종은 일반적으로 혈고나이 비정상적으로 증식하여 생기는 양성 종양입니다. 혈관종의 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 몇 가지 요인이 있을 수 있습니다.유전적요인신생아기 발병호르몬 변화외부 요인혈관종은 일반적으로 무해하지만 크기나 위치에 따라 불편함을 느낄 수 있습니다.특별한 증상이 없고 미용적인 이유가 아니라면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 통증이나 불편함이 있다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 논의하는 것이 좋습니다.
Q. 무릎이 아플경우 어떤치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 치료 방법도 원인에 따라 달라집니다.휴식과 얼음찜질물리칠료약물치료보조기구 사용주사치료수술생활 습관 개선무릎 통증이 지속되거나 심해질 경우 반드시 전문의오 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 아침에 일어나면 발을 딛을수 없을만큼 아픈데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.아침에 일어나서 발을 딛기 힘들 정도로 아프다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 일반적으로 족저 근막염, 발목 염좌, 또는 다른 발 관련 문제일 수 있습니다. 아침에 발 통증이 심한 경우는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으니 빠른 시간 내에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다