안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 뒷목이 너무 뻐근해요. 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근한 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.일반적으로 긴장, 스트레스, 잘못된 자세 등이 원인일 수 있지만 통증이 심하거나 다른 증상이 동반된다면 병원에 가는 것이 좋습니다.증상이 계속되거나 악화된다면 전문의의 상담을 받는 것이 안전합니다.
Q. 테니스엘보 어떻게 관리해야 하나요? 물리치료를 받아야 하는걸까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.테니스 엘보는 적절한 치료와 관리로 충분히 회복할 수 있는 질환입니다.휴식, 냉찜질, 물리치료, 약물 치료 등을 통해 완화하고 스트레칭과 생활습관 개선으로 재발을 방지할 수 있습니다.꾸준한 관리로 건강한 팔꿈치를 유지하세요!
Q. 운동 후 근육의 피로도를 줄이기 위한 냉찜질 온찜질?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.운동 후 근육의 피로도를 줄이기 위해서는 냉찜질과 온찜질을 적절히 활요하는 것이 중요합니다.냉찜질은 초기 염증과 통증 완화에 효과적이며 온찜질은 회복을 촉진하는 데 도움을 줍니다.
Q. 두달 쯤 전부터 허리 통증이 너무 심해요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.클라이밍 낙상 후 통증이 지속된다면 엑스레이, MRI 등의 검사를 통해 원인을 파악하고 물리치료나 약물 치료를 통해 통증을 관리 하는 것이 중요합니다. 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 손가락 통증이 계속 느껴질때 무슨 검사 해야하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락 통증이 지속된다면 x-ray, 초음파, 혈액검사를 통해 적절한 치료한 치료 방법을 결정 할 수 있습니다. 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.