Q. 비타민D는 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?
안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.비타민 D 는 햇빛에 노출되어도 체내에서 합성을 할 수 있고, 음식을 통해서도 보충할 수 있는 영양성분입니다.비타민 D를 충분히 섭취해줬을때, 튼튼한 뼈, 치아, 근육 및 피부를 유지하는데 크게 도움이 됩니다.비타민 D를 충분히 섭취를 못하게 되었을때 어린아이 경우 구루병에 걸릴 수 있고, 성인의 경우데도 골연화증을 유발하고 뼈 밀도를 낮게 만들어 골절이 쉽게 발생 할수도 있게 됩니다.여름철 보다는 겨울철에 음식 또는 영양제로 비타민 D를 잘챙겨 드시면 도움이 됩니다.감사합니다.
Q. 칡뿌리에는 섭취시 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.칡뿌리 효능은 강력한 항산화 물질인 케르세틴, 제니스테인, 이소플라본, 다이드제인, 다이진, 텍토리게닌, 푸에라린을 함유하고 있습니다.알코올 중독을 개선하고 두통, 위장 장애, 숙취 증상에 도움이되며, 음주후 다음날 숙취해소위해 칡즙을 챙겨먹기도 합니다.도움이되셨나요.감사합니다.