안녕하세요 박준하 전문가입니다.
Q. 수면과 불안, 스트레스에 좋은 영양제
안녕하세요. 박준하 약사입니다.현재 복용중이신 종합비타민에 마그네슘 성분이 들어있지 않다면, 마그네슘 성분에 테아닌 정도를 추가해서 복용해보시는 것을 권장드립니다이소시톨이나 글리신, 테아닌 성분은 서로 특별한 영향을 주지 않기 때문에 각 제품의 용법에 알맞게 다 같이 드셔도 상관은 없습니다
Q. 썬크림다들 바르시나요?? 건물안에있어도 발라야하나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.차로 출퇴근을 하거나 실내활동이 많은 분들도 햇빛이 잘 들어오는 공간이라면 썬크림을 발라주시면 좋습니다가볍게 사용하시려면 자외선 차단지수가 낮은 제품으로 선택해서 발라주시는 것을 권장드립니다
Q. 비타 500을 먹는거나 비타민 알약을 먹는거하고 똑같은 성분이 동일하게 몸에서 작용하나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.동일한 성분과 함량이 들어있다면 비타500과 같은 음료로 드시거나, 알약 형태로 드시거나 효과도 동일하다고 볼 수 있습니다다만 액상 형태라면 흡수속도가 상대적으로 빠르기 때문에 좀 더 빠르게 효과를 보실 수 있습니다
Q. 여성호르몬 복용시 함께먹어도되는식품
안녕하세요. 박준하 약사입니다.리비알정을 복용하신다면 따로 호르몬에 영향을 줄 수 있는 석류즙이나 기타 즙을 낸 식품들은 섭취하시지 않는 것을 권장드립니다과일이나 식품으로 섭취하는 정도는 큰 상관은 없지만, 농축된 제품들은 꾸준히 드실 경우 영향을 줄 수 있습니다질염치료를 목적으로 하신다면 병원 진료 후 약을 처방받으시거나, 평상 시 여성용 질유산균 제품을 꾸준히 복용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다
Q. 처방 받은 약 중 하나를 먹고 부작용이 나타날 경우 약을 바로 중단해도 되는 상황을 어떻게 구분하나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.어떤 약을 드시는지, 어떤 증상이 나타나는지 등에 따라서 달라질 수 있는 부분이기 때문에 상황에 따라 병원이나 약국에 문의해서 물어보시는 것이 좋습니다약의 작용기전 상 자연스럽게 나타날 수 있는 증상들도 있어서, 그런 증상들인 경우에는 중단하지 않고 꾸준히 복용하는 것이 권장되는 것들도 있습니다