Q. 만으로16세인데 헌열 가능한가요?
안녕하세요. 헌혈 가능한 조건으로 나이, 체중, 건강 상태, 마지막 헌혈과의 간격 등의 항목이 있습니다. 이중에서 나이의 경우만 살펴보자면, 전혈 헌혈은 만 16~69세,혈장 성분 헌혈은 만 17~69세, 혈소판성분 헌혈은 만 17~59세 로 구분합니다. 나이뿐만 아니라 다른 요소 모두 충족해야 하므로 자세한 내용은 헌혈 담당 기관과 개인 상황을 상담해봐야 합니다.
Q. 무기력함을 극복하는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 규칙적인 생활 습관이 필요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나며 8시간 정도 충분한 수면을 취하세요.철분, 비타민, 미네랄이 풍부한 균형잡힌 식사를 하세요.가벼운 산책이나 스트레칭부터 시작해 하루 30분 정도 운동을 꾸준히 해보세요. 운동은 에너지를 높이고 기분을 개선합니다. 하루에 이부장리 정리, 물 마시기, 일기 쓰기 등 간단한 목표를 세우고 실천하며 성취감을 느껴보세요명상, 요가, 좋아하는 취미 활동을 통해 스트레스를 관리해보세요.작은 변화부터 시작하며 점차 활력을 찾아보는게 필요합니다
Q. 수면 마취할 때 잠꼬대 같은 것을 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 마취는 뇌의 여러 영역 간 소통을 차단하여 의식을 억제합니다. 마취가 풀리면서 신경망이 다시 연결되기 시작하지만, 이 과정에서 뇌의 일부 영역만 먼저 활성화되기도 합니다. 예를 들어, 언어를 담당하는 측두엽은 활성화 되었지만 논리를 담당하는 전두엽은 아직 비활성화 상태일 수 있어서 논리리적이 않은 말을 하게 됩니다. 마취가 깨어나는 초기에는 의식이 완전히 돌아오지 않아 환자가 자신이 말한 내용을 기억하지 못합니다. 이는 뇌가 아직 통합적으로 작동하지 않기 때문입니다. 이러한 현상은 정상적인 과정으로, 걱정할 이유는 없습니다.