Q. 7세 잠투정이 너무 심한데. 해결 방법 있을까요?
7세까지 잠투정을 하는 것은 수면 습관에 문제가 있는 것이 아닌가 생각 됩니다. 보통 잠투정은 영아들이 수면 습관이 명확히 들지 않아 생기는 것 같습니다. 7세라면 아이의 자는 시간, 자기전에 미디어시청이나 게임을 많이 하지는 않는지, 자기전에 흥분상태를 유지할 정도로 놀이를 하지 않는지 살펴볼 필요가 있는 것 같습니다. 일정한 취침시간을 만들고 식사후 차분하게 할 수 있는 활동위주로만 하도록 하고, 낮동안 신체활동을 많이 하도록 하는 것이 도움이 될 듯 하네요.