안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 피부노화를 최대한 늦추는 방법은 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.피부의 광노화 예방에 제일 중요한 것은 매일 아침 자외선차단제를 바르는 것입니다. 나이가 들수록 피부장벽의 지질이 감소하고 pH가 상승하기 때문에 생리적 노화를 늦추려면 때를 밀지 말고 콜레스테롤이 주가 되는 생리적 지질 복합물이 함유된 보습제와 pH 4.0 이하의 산성 보습제를 바르는 것이 권장됩니다. 일상생활에서 스트레스를 최소화하고 항산화제 성분이 풍부하게 함유된 건강한 식단을 꾸려서 영양분을 골고루 섭취해야 합니다. 아울러 금연과 소식을 통해 반응산소종 발생을 최소화하고 음주를 줄이는 게 좋습니다. 혈당이 높으면 콜라젠과 탄력소가 당과 결합하는 당화반응을 통해 최종당화산물을 형성하여 피부가 뻣뻣해지고 피부노화가 심화되므로, 혈당지수가 낮은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 운동은 혈액순환을 돕고 면역 및 미토콘드리아 기능을 증강시키므로 1주에 적어도 4시간 이상 운동한다. 하루 8시간 정도 숙면을 취하면 피부 겉모습 뿐만 아니라 장벽기능도 좋아지게 됩니다.
이비인후과
Q. 중이염은 어떻게 나을수 있을까요??
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.급성 중이염의 원인은 감기입니다. 목이나 코의 염증이 귀안의 공기를 환기해 주는 ‘이관’이라는 관을 따라 귀로 번지면서 발생합니다. 알레르기성 비염 등 알레르기성 질환이 있는 경우, 보육 시설에 다니는 경우, 젖병을 물고 자는 경우, 간접흡연에 지속적으로 노출되는 경우 더 흔하게 발생합니다.급성 중이염의 치료를 위해서는 5~10일 정도 항생제와 진통제를 투여합니다. 치료 과정에서 수 일 간격으로 항생제에 대한 반응 정도와 병의 경과를 관찰하고, 호전되지 않으면 항생제를 바꾸어 다시 투여할 수도 있습니다. 급성 중이염 이후에 삼출성 중이염이 연속되는 경우가 흔하므로, 고막과 중이의 관찰 소견이 정상이 될 때까지는 진찰을 받는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 목이 부었을때 아이스크림이 도움되나요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.주된 증상이 '따끔따끔' 목이 아픈 것이라면 아이스크림을 먹는 것도 나쁘지 않습니다. 다만 염증이 있을 때는 자극적인 것을 너무 많이 먹는 건 좋지 않고, 미지근한 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 딸꾹질을 너무 자주하는데 딸꾹질을 멈추게하는 방법으로는 어떤 방법들이있을까요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.딸꾹질은 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 자극을 받아 경련하며 나타납니다 횡격막이 경련하기 시작하면 폐가 수축하고 성대가 갑자기 닫혀 ‘딸꾹’ 소리가 나오는 것입니다. 딸꾹질을 멈추려면 딸꾹질을 유발하는 미주신경과 횡격막 신경을 새로 자극해주면 됩니다. 가장 쉬운 방법은 1)찬물을 빨리 마시는 것입니다. 따뜻한 물은 자극적이지 않아 딸꾹질을 멈추는 효과가 작지만 차가운 물은 미주신경이 지나가는 식도를 자극해 딸꾹질을 멈추게합니다. 같은 원리로 2)숨을 참거나, 3)혀를 당기거나, 4)운동을 해서 숨이 차게 유도하는 등 기관지를 자극해도 됩니다.
이비인후과
Q. 수면무호흡증으로 이설근전진술을 추천받았는데요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.이설근전진술(Genioglossus Advancement) 은 이설근을 전방으로 이동시켜 하악의 위치와 혀의 위치를 바꾸어 수면무호흡증의 증상을 개선시키는 술식입니다. 환자의 상태에 따라 아래턱 끝에 상자모양의 골절단을 하여 전방으로 이설근을 이동시키기도 하고, 골절선을 하악하연까지 연장하여 전체적으로 전방 이동시켜 주어 심미성을 증가시킬 수 있습니다.모든 수술에는 일정기간의 회복기간과 부작용이 있을수 있기에 경험이 많은 이비인후과 전문의와 면밀히 상담하신뒤에 신중히 결정하시기 바랍니다.