안녕하세요 심상연 전문가입니다.
Q. 남들보다 추위를 많이 탑니다, 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.커피를 드실때도 차가운 커피를 드시는 습관이신가요?따뜻한 커피를 드시는 것이 좋습니다옷을 너무 춥게 입거나 하지 마시고따뜻한 차 종류를 자주 드시는 것을 추천드립니다날씨가 갑자기 바뀔 때는 꼭 마스크를 사용하기고 가습기도 사용해주세요
Q. 감기 예방에 생강차가 좋다고 하는데 특별한 이유가 있나요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.생강은 온중지구 하는 효능이 있으며몸을 따뜻하게 합니다한의학에서는 감기와 같은 외부 요인을 "사기"가 침입했다 하는 데요차가운 기운이 침입하여 몸을 따뜻하게 하여 이를 이겨낸다고 생각하시면 이해가 쉬울 것 같습니다생강은 그 특유의 신미가 있어 꿀과 차로 드시거나 쌍화탕류에 첨가해서 드시는 것을 추천드립니다
Q. 깊은 산골에서 혼자 사는 사람들의 특징이...
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.맑은공기는 도움이 되겠지만일반인이 식용과 비식용 식물을 구별하는 것과응급상황시 병원등을 찾지 못할 때 더 큰 문제가 발생 할 수 있으니쉬는날에 자주 등산을 가시는 것 정도로 추천드립니다
Q. 산후풍이 온거 같아요 ㅠ 어떤관리가 필요할까요!?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.생화탕을 추천드립니다생화탕은 출산 후 여성에게 쓰이는 좋은 처방입니다날씨가 추워지고 있으니 더욱이 몸을 따뜻하게 하는것을 습관화 하시고주무실때 발에 수면양말을 사용해보세요족욕과 좌욕도 추천드립니다. 몸을따뜻하게 하는 것은 전기용품 보다는 파쉬물통 이라는 보온 물통에 따뜻한 물을 넣고 안고 있어보시길 추천드립니다
Q. 빈혈에 좋은 한약이나 요법은요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.보혈 활혈하는 사물탕을 추천드리며약국에서 액상으로 된 철분제도 단기간 함께 복용하시는 것도 추천드립니다쌍화탕에 사물탕이 포함되므로 쌍화탕도 도움이 될 것입니다