안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. 아침에 유산균이랑 커큐민이랑 칼슘 + 마그네슘 같이 먹으면 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.칼슘마그네슘은 저녁밥먹고 드시는게 좋습니다.그래서 아침에는 유산균만 공복에 드시고 커큐민+칼슘마그네슘은 저녁밥먹고 드세요.
영양제
Q. 아래 영양제들 같이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제들을 모두 같이 드셔도됩니다.모두 공복은 좋지 않고 밥먹고 드셔야 흡수율이 높아집니다.
영양제
Q. 비타민D는 자연적으로 합성 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D는 자외선을 받으면 피부에서 합성됩니다.반팔, 반바지를 입고 30분이상 강한 햇빛을 쐬야합니다.
영양제
Q. 맨날 피곤한데 피로 회복을 돕는 비타민이 무엇인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피로회복에 좋은 비타민은 여러가지 중에서 비타민B군이 중요합니다.고함량, 활성형이어야 좋습니다.
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Q. 비타민E가 신체에 좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민E는 혈액순환촉진, 항산화효과, 혈액응고에 관여하는 비타민으로 필수적인 영양소입니다.
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Q. 종합비타민을 먹으면 신장에 부담이되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.신장기능이 약한 사람이라면 종합비타민도 조심해야하지만 신장이 정상이라면 종합비타민을 드셔도됩니다.노랗게 나오는건 신장문제가 아닙니다.
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Q. 구리섭취 과잉증은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.구리를 과도하게 섭취한다면 구역, 구토, 설사 증상이 심하게 나타납니다.금속이기때문에 과잉증이 나타납니다.
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Q. 약을 먹고나서 양치를 하지 않은경우 이미 제가 삼킨거라 입안의 약성분이.남아있지 않는다 봐야겠죠?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.양치를 하지 않더라도 침에 의해서 녹아있던 약들이 모두 넘어가기때문에 아이가 위험하지는 않을겁니다.
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Q. 아기 발 한번 봐주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.딱지가 앉았다면 디판테놀연고를 바르셔도됩니다.수시로 발라주시면되고 만약 딱지가 떨어져서 진물이 나면 항생제연고를 써야합니다.
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Q. 믹스커피 하루 몇잔까지 괜찮나요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.당뇨나 혈압이 있으시다면 하루 1~2잔 이하로 줄이셔야합니다.설탕과 카페인이 과하면 문제됩니다.