안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 양치를 해도 충치가 생길수도 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 깨끗이 하면 충치가 생기지 않습니다. 양치를 해도 충치가 생기는 것은 양치를 대충 해서 그렇습니다. 열심히 하는것보단 '잘' 하는게 중요하기 때문에 올바른 칫솔질방법을 숙지하셔서 음식을 먹고 난 후에는 꼭 양치를 해주시고, 칫솔로 잘 닦이지 않는 작은 틈사이는 치실과 치간칫솔도 적절히 사용하여 깨끗이 닦아주시면 됩니다. 생각보다 양치질을 잘 못하시는 분들이 많기 때문에 유튜브 영상을 참고하시거나 치과에서 칫솔질교육을 받으시면 좋겠습니다.
Q. 왜 양치와 가글을 해도 구강내 충치균은 제거되지 않나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.사람의 눈으로 보기에 칫솔모는 아주 미세하게 가늘어보이지만 눈에 보이지도 않을 정도로 작은 세균의 입장에서 보면 칫솔모정도의 굵기는 아주 두꺼운 편입니다. 따라서 칫솔로 꼼꼼히 닦는다고 해도 치주낭이나 점막 주름, 울퉁불퉁한 치아표면, 혀의 미뢰부분까지는 닦아줄 수가 없기 때문에 그 좁은 틈에 있는 세균들까지는 제거되지 않습니다.
Q. 껌을 자주 씹는게 건강한 치아관리에 어느정도 도움을 줄까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.껌을 씹는 것은 치아관리에 도움을 주지 않습니다. 오히려 과하게 씹으면 턱에 무리가 될 수 있고 당분이 포함된 경우 충치를 유발할 수 있습니다. 껌은 그저 기호식품 그 이상도 이하도 아니므로 치아건강을 생각하신다면 껌을 씹기보다는 양치를 제 때 해주시고, 단음식을 줄이시고, 물을 자주 마시거나 입을 자주 헹궈주시길 권해드립니다.
Q. 탄산음료 하루에 한 캔씩 마셔주는 것도 치아부식의 원인이 될 수도 있을까요 ?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.탄산음료를 한번 먹는다고 눈에 보일만큼 치아가 부식되는 것은 아닙니다. 하지만 매일 한 캔씩 드시면 오랫동안 조금씩 부식이 될 것입니다. 제로슈거라고 해도 탄산에 의한 부식은 막을 수 없기 때문에 가능하면 안드시는게 제일 좋습니다. 만약 마시게 된다면 빨대를 사용하여 최대한 치아와 적게 접촉하도록 하시고, 드신 후에는 바로 물로 입을 헹궈주시고 양치를 깨끗이 해주셔야 치아손상을 최소화할 수 있습니다.
Q. 커피나 차도 충치를 발생시킬까요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.커피와 차가 어떤 종류냐에 따라 달라질 것 입니다. 만약 커피가 시럽이나 우유 등 어떤 첨가물도 들어가지 않은 아메리카노라면 충치를 발생시키지 않습니다. 차도 보리차나 우엉차, 녹차 등 원재료를 말려 볶아서 물만 넣고 끓인 차라면 충치가 생기지 않습니다. 하지만 그것은 단지 그 차와 커피가 직접적으로 충치를 만들지 않는다는 것이지 대부분의 식음료는 산성이라 구강내 ph를 낮춰서 치아에 부식 또는 충치가 잘 생기는 환경으로 만들고, 커피를 마시고 양치를 하지 않으면 입안에 잔여물이 남아 냄새가 납니다. 물 대신 마실 수있는 보리차정도는 괜찮지만 커피나 다른 차를 마셨다면 양치를 하시거나 정 안되시면 물로라도 여러번 헹궈주셔야합니다.