안녕하세요. 이용학 전문가입니다.
약 복용
Q. 소화제 알약버전 관련질문입니다!!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.소화제를 복용하는 이유가 소화가 안되고 속이 불편하기 때문인데, 초콜릿이나 커피는 위장에 부담이 되는 식품이기 때문에 문제가 되는 것입니다.사실 소화가 안될 때는 아무것도 안드시는 것이 가장 좋습니다. 소화제까지 복용할 정도로 불편한 상태에서 간식을 추가로 더 드시면 위장에 부담을 가중하는 것입니다.따라서 소화제 자체가 문제가 된다기보다는 소화불량이라는 증상이 문제가 되어 간식 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 비타민 B군은 어떤 음식에 많이 함유되어 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.비타민 b군은 야채와 채소 과일에 많이 함유되어있습니다.육류에는 거의 없다고 보시면 되고 식품으로 섭취하려면 결국 채식을 하셔야 합니다.영양제로 섭취하는 것과의 차이는 영양제는 비타민 그 자체로만 구성된 알약을 드시는 것이고, 식품은 비타민과 식물속 같이 포함된 폴리페놀과 같은 천연 항산화제 그리고 식이섬유를 같이 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.다만 영양제만큼의 비타민을 식품으로 섭취하려면 그 양을 많이 섭취해야하는 불편함이 있습니다.
영양제
Q. 관절에 도움이 되는 영양제는 어떤게 있나요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.가장 효과가 빠르다고 알려진 성분들은 커큐민과 msm성분입니다.두 제품 모두 관절 기능 향상에 도움이 된다고 알려져 있고, 항염효과를 통해 관절증상을 개선합니다. 다만 위장장애가 있는 제품들이라 꼭 식후 복용을 권장합니다.다음으로는 콘드로이친과 콜라겐이 매우 효과적입니다. 이들 제품들은 단기간 효과를 주지는 못하고 장기간 6개월 이상 복용시 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.위 언급하신 제품들로 조합을 하시면 되겠고, 추천드리는 조합으로는 커큐민 혹은 msm 한 종류와 콘드로이친을 같이 병용하시는 것을 추천합니다.
영양제
Q. 콜레스테롤이 높으면 코엔자임q10 먹으면 도움되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.코엔자임q10은 강력한 항산화제입니다. 콜레스테롤이 혈액 내에서 산화반응을 일으키게 되면 심혈관에 매우 좋지 않은데, 코엔자임q10을 복용함으로써 이런 산화반응을 억제할 수 있습니다. 따라서 고지혈증과 같은 만성질환을 가진 분들은 항산화제를 챙겨드시는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다.이런 측면에서 코엔자임q10은 좋은 선택이 될 수 있습니다.또한 고지혈증약을 지금은 드시지 않지만, 나중에라도 드시게 되면 약물에 의해 체내에서 생산되는 코엔자임q10의 양이 줄어들게 됩니다. 그렇기 때문에 약물을 드시는 분들은 더욱 더 보충해주시는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 경구 피임약 복용 전, 후 질문~~~~
안녕하세요. 이용학 약사입니다.한가지로 고정하는 것이 좋습니다. 피임약을 변경하는 경우 휴약기 없이 이어드셔야 하는데, 매달 변경하시면 휴약기 없이 여러달을 복용하는 것이므로 좋은 복용법이 아닙니다.디어미순과 같은 여성호르몬 수치가 낮은 제품이 있습니다. 이 제품이 호르몬 수치가 낮으므로 부작용 위험이 가장 낮습니다. 다만 용량이 낮은만큼 부정출혈의 부작용은 높아집니다.여성호르몬제제가 pms의 원인은 맞습니다만, 이는 개인차가 있어 모두에게 그렇다고 말씀드리기는 어렵습니다.
약 복용
Q. 피임약 복용 후 설사를 했는데 피임약 다시 먹어야할까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.한 번 설사한 것으로 피임약의 효과가 크게 변동이 생기지는 않습니다.따라서 지금은 굳이 추가로 더 드실 필요는 없으시고, 이후 물설사를 2-3번 더 하는 경우엔 추가 복용을 생각해보실 수 있겠습니다.다만 그 추가 설사도 12시간 이후라면 굳이 신경쓰지 않으셔도 되겠습니다.
약 복용
Q. 감기약 복용법좀 봐주세요 처방전첨부
안녕하세요. 이용학 약사입니다.따로 두 봉지를 받으셨다면 아마 해열제만 따로 한가지를 빼서 처방을 내주신 것 같습니다.세토펜이알서방정만 따로 빠져서 조제되어있다면 이는 열이 나는 경우 추가 복용하라고 처방이 난 것입니다.그러므로 나머지 약만 드시고, 열이 안떨어질 경우 세토펜이알서방정을 추가로 복용하시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 피임약을 복용중인데 생리통처럼 통증이 있는데 약을 복용해도 되나요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.진통제 복용은 문제 없습니다.피임약을 복용중이라고 해도 대부분의 약물은 문제 없이 복용이 가능합니다. 일부 약물에 한해서 피임약에 영향을 미칠 수 있습니다.특히 진통제들은 피임약의 효과에 별다른 영향을 주지 않으므로 생리통이나 근육통 등 여러 통증 발생시 복용하는데 아무런 지장이 없습니다.
영양제
Q. 오메가3를 꾸준히 복용하면 실제로 건강에 도움이 될까요??
안녕하세요. 이용학 약사입니다.오메가3는 꾸준히 복용하셔야 효과가 있습니다.우리 몸에 이상적인 오메가3/오메가6비율은 1:2정도의 비율입니다. 그러나 식습관이 육류 위주이고 가공식품 위주라면 그 비율이 많이 틀어져서 1:30-60정도까지 벗어나있게 됩니다.이런 비정상적인 비율을 유지하게 되면 혈액순환이 저하되고, 몸에 염증반응이 만성적으로 일어나게 됩니다.따라서 오메가3복용으로 이 비율을 최대한 이상적인 상태로 끌어올려주는 것이 좋으며, 그러기 위해서는 1일 2g씩 3개월정도 복용하면 된다고 알려져 있습니다.주의사항이라면 평소 콜레스테롤 ldl 수치가 높은 사람은 오메가3 복용으로 그 수치가 더 높아질 수 있다는 보고가 있으니 주의가 필요하고, 혈행개선 작용이 있으니 심혈관계질환자들이나 혈전억제제 복용자는 주의가 필요합니다.
약 복용
Q. 이경우 피임효과 떨어지나요?????
안녕하세요. 이용학 약사입니다.실리카겔은 혀에 닿아도 몸에 흡수되지 않으므로 피임효과에 영향을 주지 않습니다.몸에 흡수되지 않으니 혀에 닿아도 아무런 효과가 없습니다. 따라서 양치 하는 것은 아무런 영향을 주지 않습니다.